Hvor lenge trente dere før dere så resultater?

[Anonym bruker]

Tenker da på vektnedgang Har vært skikkelig lat tidligere, moten har nå kjøpt treningskort i tillegg til fotballtrening 2 dg i uken Trente to timer mandag ( Fotball og senter ) og samme idag.. Skal prøve å trene ca 45 min i morgen eller Torsdag på senter.. Ønsker å gå ned ca 8 kg! Har kuttet ut en del karbohydrater og spiser mindre mengder.

[Anonym bruker]

skulle stå : men*

[Anonym bruker]

Du vil nok se resultater ganske fort om du ikke har trent før. Etter et par uker vil du merke at kondisen er betraktelig bedre, og etter en måned vil du få mer definerte muskler (om du trener styrke da...). MEN det er viktig å ikke bare se på kiloene, å bruke målebånd og måle cm er mye bedre!