Noen eks-coca cola avhengige her?!

[Anonym bruker]

Jeg er ekstremt avhengig av coca-cola, og ettersom jeg for tiden er sykmeldt, har det bare blitt værre, drikker mye hver dag (1 - 1 1/2 liter), drikker jevn når det er tilgjengelig, jeg spiser ekstremt lite og drikker cola for å ikke kjenne sult følelsen.

Jeg er sykmeldt pga utbrenthet.

Har tidligere prøvd å slutte å drikke det, men ettersom jeg blir så ekstrem svimmel og hodepine, blir det til at jeg tar ett glass pr dag, og så blir det litt mer for hver dag...!

Er alene med ungene på 5 år og 8 år, og har ingen som kan passe de i en overgang. Har også hest som jeg må ta meg av.

 

Hva kan jeg gjøre for å klare å slutte?

[Anonym bruker]

Jeg har vært der du er nå.... men..... jeg begynte å drikke bris m/smak og kulsyre for hver gang jeg hadde lyst på cola... og sakte men sikkert går det over altså... drakk litt mer kaffe til å begynne med, for å holde meg våken når det var nødvendig.. Men også der har jeg kuttet kraftig ned.

Tygg litt sterk tyggegummi (for da smaker colaen ikke særlig godt..) eller ta litt bris når du blir sugen... er mitt beste tips... også en tannpuss kan hjelpe... (ikke godt med tannkremsmaken kombinert med cola....)

 

LYKKE TIL

 

Vet du klarer om du bestemmer deg, og har litt "hjelp" i beredskap som du kan ta når suget blir for stort...