Hjelp, er avhengig av sovetabletter!

[Anonym bruker]

Eller innsovningstabletter, zopiclone.

 

Har brukt disse hver eneste kveld i over et år! Står i paksningsvedlegget at en ikke skal ta de mer enn 4-6 uker i strekk. Har slitt med angst og depresjon, dette er bedre nå men er forferdelig sliten og uvel hele tiden. Kan det ha med disse tablettene å gjøre?

Har nevnt det for legen men det virker ikke som han bryr seg om det, han liker bare å skrive ut resepter.

 

Jeg er avhengig! Prøver noen kvelder å legge meg uten men blir liggende rastløs og uvel til langt på natt, så da tar jeg en til slutt siden jeg må sove litt for å fungere.

[Anonym bruker]

Dette skal legen hjelpe deg med.

 

En ting du selv kan gjøre, er å heller be om Vallergan neste gang. Jeg tar 3-4 hver kveld(ca 2-3 timer før sengetid), og de hjelper godt på søvnen. Litt groggy om morgenen, men ikke verre enn at det går fint. Vallergan er egentlig allergimedisin, og gir ikke avhengighet slik de fleste sovemedisiner/innsovningsmedisiner kan.

 

Og enda en ting - IKKE ligg å vri deg i sengen. Stå heller opp, og begynn på nytt på sengetiden. Å sitte litt oppe, før en prøver å legge seg igjen, kan hjelpe. Da bryter du mønsteret med at senga ubevisst forbindes med "søvn-kamp"

[Anonym bruker]

Ja, dette må du få hjelp av en lege å ordne opp i. Bytte sovetabletter til en mildere type eller begynne med nedtrapping. Du må komme ut av mønstret nå før det begynner med andre ting og sterkere tabletter.

 

Flink du er som tar tak i dette!

 

Lykke til

[Anonym bruker]

Du må slutte å be om sovetbl- de er din jobb. Det vil ta 2-4 netter med problemer med å sove, men så går det stort sett greit. Legg avvenningen til en helg eller en rolig periode, stå opp kl 7-8 hver morgen selv om du kun har sovet 3 timer. Legg deg kl 22 om kvelden, etter en akiv dag, gjør noe fysisk- men ikke rett før legging.

 

Lykke til, jeg har vært der og vet hva jeg snakker om

[Anonym bruker]

Jeg vet også hva jeg snakker om, og 2-4 netter er bare tull.. legen din vil fortelle deg at det kan ta opp til ett par uker med urolig søvn/problemer med å få sove..

Har selv vårt i samme gate, med stilnoct og soplicone, og vallergan er ikke noe alternativ, som hun over skriver, det er allergimedisin, og det får man foreskrevet for helt andre søvnproblemer enn HI beskriver..

 

Du kommer deg ut av det, men snakk med legen og din, evnt send et lite brev og brskriv hvordan du har det i forkant..

 

Masse lykke til

[Anonym bruker]

Jeg bruker også Zopiclone, og har gjort det i flere år. Men ser det likevel ikke som et problem, fordi jeg holder meg til samme dose hele tiden. Altså en tablett.

 

Det er langt bedre for kroppen å få sove enn å ligge der i flere timer uten god søvn.

Jeg er heller ikke trøtt dagen etter, så det funker bra for meg.

 

Jeg har forresten også kroniske smerter, og de forverres ved stress og lite søvn. Så jeg holder meg bedre sånn sett når jeg bruker sovemedisin.