Trener jeg for mye??????

[Siljebristol]

Hei!jeg har en gutt pã 1-1/2 og er nå gravid igjen(happy altså)livsstilen er Jo nå ganske anderledes enn når jeg var gravid første gang.masse mer stress,våkenetter ja,do I need to go on????saken er at jeg elsker å trene,barneparkering er det også og gut ten elsker å leke med de Andre barna(enda en motivasjon)trener mellom 8-10 timer I uka.det er det eneste som egentlig holder meg gående mentalt noen ganger.kan jeg fortsette slik????

[Sololight]

Heisann,

det spørs vel hvordan du trener? Det er velkjent at hard trening øker abortfaren, så det kan være fornuftig å ikke trene for hardt. Eller kanskje på en litt annen måte enn før, dersom det er mye hopp, løft og løping i treningen. Anbefalt er 30 minutter moderat trening pr dag. Lytt til kroppen din:-)

 

http://www.dagensmedisin.no/nyheter/2007/11/23/kt-abortrisiko-ved-hard-tr/index.xml

 

http://10min.no/samfunn/hvor-stor-er-sjansen-for-spontanabort

 

Lykke til:-)