Frustrert over meg selv!

[Gjest]

Trodde aldri at jeg skulle få vansker med å holde meg til et sunnere og bedre kosthold med tanke på PCO.

 

Men nå sitter jeg her og spiser fortsatt av de tingene jeg ikke burde ha. Hadde jeg bare kunnet fått hjelp til å sette opp en fast spiseplan, så hadde det vært mye lettere tror jeg.

 

Jeg lager alltid handleliste før jeg drar i butikken slik at jeg ikke kjøper ting jeg absolutt ikke burde ha i meg. Men så har jeg en samboer som da kjøper disse gode grove brødene (men som fortsatt inneholder masse hvetemel) og som også kjøper litt annet godt innimellom og da blir fristelsen for stor.

 

Noen som har en fast mat ukesplan som de følger som de evt har lyst til å dele med meg og oss andre her inne, eller som har noen andre teknikker for å unngå disse tingene man egentlig ikke burde spise noe av?

[Gjest Hippo ღ]

Jeg har dessverre ingen råd. Gomler i meg alt mulig!!!

[Gjest]

Godt at det er flere som har det samme problemet ihvertfall

[Gjest Hippo ღ]

Får jo så dårlig samvittighet. Men motivasjonen om en baby hjelper ikke i det hele tatt... ELSKER godteri!!! og karbohydrater

[lindynatt]

Kan gid eg en oppskrift på et godt børd (veld et blir to store da) som inneholder lite rent hvetemel.

 

Men jeg spiste brød, pasta, ris osv men spiser slow ikke low carb for low carb hadde jeg sultet på da jeg ikke spier salat, ikke spiser svinekjøtt osv.

 

Så unnd eg det mørke brødet og lev livet det finnes viktigere ting enn å holde seg kun til en vis splan fordi du sprekker for alt det du liker får du ikke spise.

 

En lege anbefalte meg å spise basisk pga magesyre problemene mine, da jeg fant ut HVA dette gikk ut på var jeg overbevist om at nei ikke søren.

Null brød, null rødt eller hvitt kjøtt, kun litt ferskvannsfisk ellers grønnsaker og salat.. ris er fyf, pasta er fyfy

 

ehhh NEI