Røykfri :-)

[duracellmamma]

I dag er det 8 dager siden jeg tok min siste røyk

 

WWWeEEEE

 

Måtte bare siden det var en del innlegg om røyking her inne i kveld

 

Man kan hvis man vil, det er ikke snakk om noe annet.

 

Jeg har røyka i over 10år, men nå er det nok !

[Anonym bruker]

Gratulerer

[Anonym bruker]

Du er kjempeflink!!!

 

BAre hold ut nå, nå er du over kneika! Ingen fysisk avhengighet, bare psyken som kanskje vil prøve å lure deg... Prøv å lage deg et rituale hver gang lysten kommer, som å lege deg en kopp te eller kaffe, ta en frukt el.l.

 

Stå på!

[Anonym bruker]

Så bra!

Sluttet med stahet, eller annen hjelp?

Holder på å mottivere meg selv her, for jeg skal også slutte:)

[duracellmamma]

Har kjøpt en del pastiller og tyggis når jeg får litt lyst på røyk, men hittil ikke vært noen ordentlig suuug etter røyk OG DET LUKTER DRITT av alle klæra mine . . usj . . .

[duracellmamma]

Sluttet helt selv, nok var nok, begynt å bli sunnere og trene igjen, så jeg syns ikke røyken passet så godt inn lenger. Finner også mottivasjon i trollungen min også

 

Vil ikke at han skal røyke når han blir eldre så da er det vel på tide at jeg slutter Dette klarer du anonym litt lenger oppe

 

Man kan hvis man vil.

[Anonym bruker]

Gratulerer!! så FLINK du er!!!

jeg kan slenge meg på og skryte av mine 12 røykfrie dager!!

jeg har hatt mye stress i svangerskapet så jeg har røyket selv om jeg var gravid.. men jeg sa hele tiden at den dagen jeg skal inn å føde skal jeg ikke gå ut igjen som en røyker!

jeg tok min siste røyk den 7.feb. og den 8. kom en frisk og god gutt

så da kan jeg ha "røykfri-jubileum" på bursdagen hans hehe

 

 

[Anonym bruker]

Så flinke dere er!

 

 

Jeg har vært flink i rett over 7 år nå, ikke et eneste trekk av en røyk.

Og det er vel akkurat DET som har vært trikset.

Hvis jeg skulle finne på å bare ta èn røyk, ville jeg garantert vært igang igjen. Så det tør jeg rett og slett ikke.

 

 

 

Stå på videre, alle dere som har sluttet!

[Anonym bruker]

15 dager for meg i dag

 

Men... jeg spiser myyye mere godteri nå enn før... Håper jeg klarer å ta meg sammen på det også, har ikke lyst til å bli tjukk og syk.

 

-Maria

[Anonym bruker]

Så heldig og flinke dere har vært!

 

Jeg har holdt meg i 8 uker nå. Røykte ca. 6 til dagen, og når jeg sluttet hadde jeg mye abstinenser. Jeg hadde store problemer med å sove den første uka, jeg klødde veldig mye og har vært veldig irritabel. Så jeg syns det er sneversynt for andre si at det er så sinnsykt enkelt om en bare vil bare fordi en selv opplevde det slik. Dere får heller juble fordi dere har vært så heldige å ha hatt det så lett. Jeg har heldigvis ingen rundt meg som røyker, så jeg blir ikke utsatt for fristelsen så ofte.

 

Jeg har sluttet 2 ganger tidligere pga. graviditet, og har hatt det akkurat like ubehagelig hevr gang. Jeg har det rett og slett ikke komfortabelt når jeg er røykfri, selv 1 år etter siste røyk.

Begge gangene begynte jeg igjen etter 1. 5 år. Klarte rett og slett ikke å roe meg ned med å ikke røyke. Kjente fremdeles suget og lysten like sterkt. Men abstinensene var selvfølgelig borte. Jeg skammet meg veldig over å være en røyker, så etter at jeg begynte igjen røyket jeg aldri sammen med andre, men gjemte meg nedi kjellerhalsen og hadde panikk for at noen skal komme på meg. Måtte kjøpe røyken på steder der jeg vet det ikke er kjensfolk. Er ekstra flaut når en er småbarnsmamma og sykepleier. Men dessverre ser det ut til at jeg er utstyrt med avhengighetsgenet eller har et valdig svakt punkt der jeg ikke klarer å ta meg sammen annet enn når det er helt nødvendig, som ved gravidtet.