"Manisk depressiv light"

[Anonym bruker]

Jeg har PCOS og har "kronisk pms", jeg er en hormonell ukontrollerbar bombe.

 

Jeg har noen hormoner som løper løpsk til tider og har null kontroll på humøret mitt. Jeg kan ha perioder hvor jeg nesten er i en depresjon, så går det plutselig over til ubeskrivelig glede over livet. Periodene kan vare alr fra noen få timer til flere uker.

 

Trenger tips til å klare "overstyre" hormonene mine uten å bruke medisiner...

 

[Anonym bruker]

tenker kanskje at trening vil hjelpe,

at det kan virke stabiliserende.

 

gode søvnrutiner

sunn mat

 

ikke kaffe i en manisk ligth periode.

 

redusere stress, hvis det er noe som trigger depresjon eller mani

 

samtaleterapi

coatch

 

lån en hund: gå turer med, syns hunder har en god effekt på meg hvis jeg er stressa eller deppa.

 

vet ikke om det var noe hjelp

masse gode ønsker og klemmer til deg!!!!

 

 

 

[Anonym bruker]

Jeg synes dette høres veldig ut som meg jeg...heh, så godt å se at jeg ikke er alene...hvordan fant du ut at du har PCOS? Ultralyd?

 

Og finnes det medisiner? Kan de måle hvilke hormoner du får for mye av?

 

Jeg har til og med vært til utredning for bipolar lidelse (aka manisk depressiv)

[Anonym bruker]

Tusen takk for tips, gjør de fleste tingene du skriver fra før av. Har hund (som jeg går tur med hver dag), har gode søvnrutiner, spiser sunt.

 

Har ikke gått til samtaleterapi eller coatch....det har jeg desverre ikke råd til.

[Anonym bruker]

Jeg fikk henvisning fra legen pga manglende mens og jeg slet med å bli gravid. De tok en del blodprøver....som viste hormonell "ubalanse".

 

Gynekologen tok ultralyd av egglederne og fant flere cyster på begge egglederne. Så fikk jeg diagnosen PCOS. Det forklarte en hel del av min frustrasjon og ikke minst hodeverken jeg har slitt med fra jeg var 14 år....

[Anonym bruker]

kan ta tid å få skaffet en psykolog ol.igjennom fastlege, men hos mange koster det bare frikortet i løpet av et år som er på 1700kr ca. men, kan være lange ventelister på en psykolog.. kommer an på hvor akutt hjelp man trenger.

[Anonym bruker]

Hm, jeg skal ta dette opp med legen min jeg...vet jeg hadde masse cyster i hoftene/lårhalsen når jeg var lita, vet ikke om det kan ha sammenheng..? "en gang cystemenneske, alltid..."? Hehe...

 

men skulle jo starte utredning pga pms-plager for et års tid siden, de tenkte på noe annet først, husker ikke navnet men der der danner seg arrvev på livmoren..problemet er jo at jeg ikke sliter med så mye smerter, ikke mer enn vanlig tror jeg, det er psyken som er verst. Jeg blir jo helt gal. Stakkars mannen min. Men to uker før jeg skulle på ultralyd fant jeg ut at jeg var gravid, så de måtte utsette hele greia...stemmer kanskje ikke så godt med PCOS da?

 

Skal i alle fall sjekke...

[Anonym bruker]

Jeg har det som deg, svartsinne, impulshandlinger, utrolig sliten-vil bare sove, for så plutselig få uante krefter, føle meg som konge på haugen.

 

Jeg har god greie på ernæring, og i perioder hvor jeg lever sunt, spiser blodsukkerstabiliserende samt tar b vitamin og magnesium er periodene mye mer harmoniske. Hold deg unna kaffe i periodene du sliter!

Soloray har b-stress, den inneholder b vitaminer og magnesium.

Prøv disse to uker, jeg kan love deg små forbedringer alleerde etter et par uker. Jeg har helt "glemt" de selv over en lang periode, samt at jeg topper periodene med svart kaffe, noe som bare øker hele driten

Lykke til

Du kan også kjøpe "harmoniske hormoner" av Mia Damhus