Ang graviditet og livsstilsendring - slanking

[Anonym bruker]

Jeg har hørt flere ganger at man ikke skal slanke seg når man er gravid, fordi forbrenningen av fettet i kroppen gjør at man blir full av avfallsstoffer som fosteret ikke har godt av...

Jeg har ikke tenkt å slanke meg i den forstand, men jeg har et usunt kosthold og vil gjerne legge om på det for å gi den lille en best mulig start på livet. Altså kutte ned på søtsaker og usunn mat.

Dette vil jo automatisk føre til at jeg går ned i vekt, da kostholdet mitt som det er i dag ikke er spesielt sunt. Er det da bedre at jeg fortsetter med det usunne kostholdet for å unngå at fosteret får i seg disse avfallsstoffene...?

Tenker også på de som blir veldig kvalme og spysyke under svangerskapet, de får jo ikke i seg nok mat og vil også gå ned i vekt...

Hmm...

 

Kan legge til at jeg har normal kroppsbygning, kanskje 5 kilo overvektig. Trener regelmessig, det er altså kostholdet som er problemet.

[Anonym bruker]

Dytt...

[Anonym bruker]

Jeg ser problemstillingen din ja, og har tenkt på det selv også

Jeg VET ingenting, men jeg kan ikke skjønne at det kan være særlig bra for babyen at man spiser masse sukker og junk, det MÅ da være bedre at man prøver å spise sunnere, få i seg mer vitaminer osv...Med mindre du går på en HESTEKUR og raser ned i vekt, så kan det vel ikke være såååå mye avfallsstoffer...? Men altså, jeg vet ikke

[Anonym bruker]

Spis sunn mat med masse vitaminer og mineraler. Det får barnet ditt glede av. Det kan aldri bli feil!

[Anonym bruker]

jeg har det på samme måte.

 

Kan ikke vi lage en tråd om hva som er sunn god mat som vi kan spise? så kan vi støtte hverandre gjennom svangerskapet? Hvor langt er du på vei da HI ?

[Anonym bruker]

Er forskjell på å slanke seg og å spise sunt vil jeg si. Er ingen grunn til at du ikke skal spise deg mett på mat som er sunt og rikt på vitaminer og mineraler.

[Anonym bruker]

Om du legger om kostholdet ditt og i deg selv går ned i vekt, men får en gradvis vektoppgang i graviditeten. Vil ikke det ha noe å si på fosteret. Fosteret tar det han skal ha gjennom morkaken, det er mor det går uttover om man legger om kostholdet. Både når man legger på seg masse, og tar av seg noen kilo så er det stort sett mor som får resultatet på kroppen.

[Anonym bruker]

Spis grønnsaker, frisk frukt, fet fisk og grovt brød. Ta omega 3 og hold deg i bevegelse.

Kutt ut brus og snop.

[Anonym bruker]

Så da er vi enige om at jeg skal spise sunnere og at de avfallsstoffene som evt vil oppstå som følge av vekttap er mindre skadelige for barnet enn all dritten man får i seg gjennom godteri?

Har tenkt mye på dette... Nå er det forøvrig nesten en måned siden jeg opprinnelig postet dette innlegget, og de tre siste ukene har jeg vært flink og ikke spist godteri og snacks i ukedagene. Brus drikker jeg ikke.

Har gått ned 2 kg

 

Jeg håper jeg er gravid nå - det 3 dager siden ikm og fortsatt ingen mens, så jeg er veldig spent på å teste i morgen!

 

 

HI