Ser stadig vekk at det er mange som snakker om et karbohydratfritt kosthold her inne.Mulig dere blir slanke, men deter da ikke særlig sunt i lengde`?

[Anonym bruker]

Karbohydrater er vel et næringsstoff som kroppen trenger på lik linje med fett og vitaminer og proteiner,eller?

[Anonym bruker]

Jeg kan bare snakke for meg selv.

Men det er ikke snakk om å leve helt uten karbohydrater, men å være selektiv til hvilken type karber en putter i kroppen, og ikke få for mye karber.

De som går helt på karbofritt går i ketose, og er ment som en startfase for å få kroppen i gang ette rå ha vært avhengig av mye karber. Ikke ment å leve sånn resten av livet

Å leve lavkarbo derimot, kan en fint gjøre resten av livet.

[Anonym bruker]

Tenk på hvor mye karbohydrater vi potter i oss, det er umulig å ikke få nok, til og med når man lever på lavkarbo. Sukker er karbohydrater, arbohydrater er re energi. Spiser vi mer energi enn kroppen trenger, så gjøres det om til fett bakpå rompa og andre steder på kroppen vår.

[Anonym bruker]

Karbohydrater blir omdannet til sukker i blodet...

 

...er sukker en næring vi trenger?

 

Nope.

 

Men om man holder seg unna alt som har med mel og sukker, og spiser frukt og grønnsaker, så får en likevel i seg massevis av karbohydrater. Det er brødet og sukkeret vi ikke trenger.