Treningsmanualer for tjukka :)

[Anonym bruker]

Hvis man er tjukk og forholdsvis utrent, hvilken kilo bør man ha på treningsmanualene? Både for kvinne og mann. Har satt igang 30 days shred.... Holdt på en uke nå uten vekter, så tror vi er klare for det nå

[Anonym bruker]

ingen??

[Anonym bruker]

Det er så individuelt vet du,at det er vanskelig å svare på

Jeg trener på trenings senter og får hjelp av de som jobber der til å sette opp vekt og repetisjoner som passer for meg

[Anonym bruker]

Er det ikke bare å prøve med 1 kilo og øke om det ikke blir slitsomt nok?

 

Tror de fleste sportsbutikker, Coop! osv har sånne kofferter med tre sett manualer, 1 kg, 3 kg og 5 kg eller noe sånt...