Zumba (risting av mage og rumpe) i uke 12?

[Ezmeralda]

Noen som vet om det er ok m all ristingen? Salsa, menengue og magedans føles bra, men ikke ristingen av rumpe/mage.

Føler et ubehag og et slags trykk nedentil og ble litt bekymret... men det er jo så gøy og jeg har enderlig kommet godt igang med treningen...

Trente fullt ut hele det forrige svangerskapet for snart fire år siden (step og aerobic), uten noen problemer...

 

Noen med tips?

[Draumaren]

Jeg vet helt ærlig ikke, tror det er litt forskjellig fra person til person, og kanskje fra svangerskap til svangerskap. Hovedregelen er vel at du kan drive med trening som kjennes bra, men føler du ubehag, så bør du la være. Kanskje du kan droppe ristingen og drive med litt roligere Zumba? (en ufattelig artig treningsform forresten) Lykke til videre!