Når kan en trene magemusklene igjen?

[Mammahjertet <3]

Nå er snuppelura snart 6 mnd gammel. Jeg har tatt litt forsiktige mageøvelser som ikke belaster hardt de rette magemusklene. For eksempel planken, stå på alle fire mens jeg trekker inn magen osv... Situps har jeg hørt er fy-fy i mange måneder etter fødsel.

 

Har dere noe peil på dette eller? Har så lyst å få stramma opp magen snart. Den er litt vel avslappet for tida

 

 

[Trio?]

Heisann. Jeg har hatt keisersnitt og fikk beskjed av fysioterapeut og lege at jeg kunne begynne forsiktig med øvelser som f.feks. planken tidligst 6 uker etter ks. Andre og mer krevende øvelser måtte jeg vente med til min. 3 måneder etter ks. Jeg tok det rolig fram til babyen var over 5 mnd. Men det var mitt eget valg da :-)