Noen som har oppskrift på et godt ketolyseknekkebrød?

[en-to, lappe sko.....]

Må være uten proteinpulver...

[Solstråle86]

Knekkebrød (denne oppskriften holder til en bakeplate ca)

 

2.ss smør

1/2 dl linfrø

1/2 dl mandler

1.ss sesamfrø

1.ss fiberhusk

2 egg

1/2 ts salt

 

kjør linfrø, mandler og sesamfrø i en kjøkkenmaskin. Ha over i en bolle og bland sammen med smeltet smør, egg og fiberhusk.

 

Smør tynt utover en bakeplate og del inn passe firkanter med pizzahjul.

 

Stek på 150 grader i 20 min, slå av varmen og åpne ovnen.

La de stå i ovnen i ca 30 min til de blir sprø.

 

Håper det smaker

[Lotta78]

Disse er rett og slett fantastiske:

 

http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=30214

 

Bedre enn noe annet knekkebrød jeg noensinne har smakt!