Er appelsiner sunt når man går på lavkarbo??

[Anonym bruker]

Eller er det fy fy??

[Anonym bruker]

Appelsiner og annen frukt er sunt uansett hva du "går på". Hvis en diett sier noe annet, så er det dietten det er noe galt med, ikke frukten.

[Anonym bruker]

Appelsin er jo sunt uansett, men det er fy når du skal gå på lavkarbo. Ingen frukt.

[Anonym bruker]

En latterlig diett, med andre ord. Spis heller det du pleier å spise, bare i mindre porsjoner, så kommer vektnedgangen som en direkte følge av det, og enda raskere om du samtidig øker aktivitetsnivået. Noen annen "trylleformel" finnes ikke, unntatt blant dem som skal tjene penger på "slankekurer".

[Anonym bruker]

Frukt er ikke spesielt sunt for noen pga fruktsukker.

Fordi man spiser masse grønnsaker så mangler man ikke næringsstoffer på lavkarbo. Det er mer c-vitamin i brokkoli og paprika enn i appelsiner.

 

HI, om du har veldig lyst på frukt, spis en klementin eller litt bringebær. Sammen med et måltid eller noe fett (bringebær og fløte feks) så du bremser blodsukkerstigningen.

[Anonym bruker]

Appelsin er sunt, lavkarbo er ikke sunt.

[Gjest]

Det stemmer jo ikke, NN 13.16.

Nå har jo faktisk studier vist at for å holde sin vekt er en livsstil med mye protein, mindre karbohydrater og lav-GI det beste alternativet. Studien viste at land som Norge burde revurdere sine råd for hva et sunt kosthold er.

 

Lav-karbo kan være så mangt og det kan også være meget bra for mennesker med diabetes og insulinresistens.

[Anonym bruker]

Joda, men når man går så langt som å forby frukt, er og blir dietten idiotisk. Og til en viss grad også usunn. Eller sykt, om du vil.

[Anonym bruker]

Dette blir nesten litt morsomt. En diett som gjør at en person holder vekten, er ikke pr. def. sunn. Det blir en helt misvisende sammenblanding av begreper. Når det ender opp med å "forby" frukt, blir det hele tragikomisk. Og helt unødvendig.

[Anonym bruker]

Når det kommer til lavkarbo så er det jo akkurat det samme som de levde på før. Den har jo også blitt kalt steinalderkost.

 

Hvor mange appelsiner tror du at din oldefar hadde for hånden, f.eks?

[Gjest]

Ingen lavkarbo forbyr appelsin, men hvis du skal ha den varianten med ketogen kost er det jo lite appelsin du kan spise. Man kan i teorien ha en skje med 15 g sukker, men man spiser jo selvsagt heller gode salater og masse gode grønnsaker som ikke gir så store svingninger på blodsukkeret.

 

På sikt er feks appelsin noe man kan spise med god samvittighet, men ikke ubegrenset av i motsetning til feks epler, grapefrukt, fersken, jordbær, bringebær, kiwi, mango, papaya, pære og vannmelon, for å nevne noe.

[Anonym bruker]

Det som er sykt er å be mennesker spise mindre enn de blir mette av.

[Anonym bruker]

Jeg har siste året gått ned 28 kg. Spiser vanlig kost, bare mindre enn jeg forbruker.

Spiser 2-3 frukt pr dag. Mye appelsiner i perioder. Men aldri mer enn 3 frukt pr. dag.

 

Frukt er sunt!! MEn ikke fråtse i frukt.

[Anonym bruker]

På ketolyse er det det. Men er vel andre lavkarb. kurer som man kan spise frukt på.

[Anonym bruker]

Ketose er da heller ikke noe man skal være i i flere år sammenhengende for å si det sånn. Man kan få alle vitaminene og næringsstoffene i en appelsin fra div grønnsaker, men smaken blir jo selvfølgelig ikke den samme:) På ett generelt lavkarbokosthold er det helt greit å spise litt frukt, men det kan jo lønne seg å følge med på hvor mye karber man får i seg totalt og de karbene som kommer fra frukt må jo uansett kuttes på noe annet i løpet av dagen...

[Anonym bruker]

På 10.1.2011 den 13.44, Anonym bruker skrev:

Når det kommer til lavkarbo så er det jo akkurat det samme som de levde på før. Den har jo også blitt kalt steinalderkost.

 

Hvor mange appelsiner tror du at din oldefar hadde for hånden, f.eks?

Oldefar spiste nok mye brød og poteter. Kjøtt var dyr mat som man ikke hadde hver dag.

Anonymkode: 43752...8d4

[Anonym bruker]

På 10.1.2011 den 13.44, Anonym bruker skrev:

Når det kommer til lavkarbo så er det jo akkurat det samme som de levde på før. Den har jo også blitt kalt steinalderkost.

 

Hvor mange appelsiner tror du at din oldefar hadde for hånden, f.eks?

Det kommer vel litt an på hvor oldefaren bodde? I Norge - ikke så mange nei, i andre lang mange!

Anonymkode: 8a93e...71f