ashtangayoga

[RebekkaWest]

Hei!

Gravid med nr 2, 6 uker på vei, og kjempehappy! Har trent ashtangayoga siden august, og hadde håpa på å fortsette. Men litteraturen er splittet, noen mener man ikke skal gjøre det i første trimester UANSETT, mens andre sier at det er greit, siden kroppen er vant med treninga fra før... Noen erfaringer? Har jo ikke lyst til å trene ut ungen heller...

[amma+3]

Mange av øvelsene i ashtangayoga er sikkert greie, mens andre burde unngås. Jeg ville støttet meg på den andre, at det er greit når kroppen er vant, men samtidig kuttet ut enkelte av øvelsene.

[Anonym bruker]

Hei, Vet ikke hvor du bor, men Vibeke Klemetsen skal ha Ashtanga mamma yogakurs i Bærum f.o.m 3 mars. se jayoga.no