trene med bekkenløsning??

[kittecat *guttutenpåoginni*]

kan jeg trene noe? evt hva kan jeg trene som er bra i forhold til bekkenløsning?

 

Trener ikke mye til daglig, men nå som jeg går endel hjemme(jobber 50%) så kunne jeg godt kommet meg ut litt på evt ett treningssenter..men drar ikke dit om ikke jeg kan trene noe..

 

[Lille- MO]

Jeg fikk beskjed av kiropraktor å gå turer.

[kittecat *guttutenpåoginni*]

får ikke lov å gå turer...eller jeg kan gå turer men IKKE i oppoverbakker:( og rundt her jeg bor er det oppoverbakker nesten overalt...

[flypapir]

Du kan fint trene ja

Jeg har bl og har fått et treningsprogram av fysioterapeuten min som er tilpasset mitt bekken (og det at jeg er gravid). Gjør mye forskjellige øvelser og det ser ut til å funke veldig bra

[Februarmamma 2011 og 14?]

Innom fra 3. trimester. Jeg måtte helt kutte ut å gå turer og klatre i ca uke 20 og begynte på svømming isteden. Det har funket veldig bra. Dette i tillegg til noen øvelser jeg gjør hos fysioterapeuten. Svømming er da det eneste jeg gjør som gir/beholder kondisen. Det er jo i tillegg bra for å styrke ryggen innfor siste delen av svangerskapet.

 

Noen sier du ikke skal svømme brystsim, men det har gått greit så langt (dessuten kan jeg ikke noe annet).