merkes det på vekta hvis man kutter godis og brus?

[Anonym bruker]

Hvis man er smell feit (30+ i overvetkt)

[Anonym bruker]

Ja, selvfølelig. Eller, selvfølgelig hvis du ikke erstatter det med noe annet da, som mer middag eller ekstra kveldsmat.

 

Hvor mye godis og brus går ned i løpet av en dag?

[Anonym bruker]

Skal jeg LOVE deg!!!

[Anonym bruker]

Det kommer selvfølgelig an på hvor mye godis og brus det er snakk om.

 

Og så kommer det an på hva du evt erstatter det med/ikke erstatter det med noe.

[Anonym bruker]

hjalp ikke for meg, men jeg sliter med stoffskiftet

[Anonym bruker]

Jeg så på et slankeprogram for en stund siden, der forklarte de at om du er veldig overvektig, så kan man miste mellom 13-17 kg på et år KUN på å kutte ut cola. Og hvis du da kutter ut snop i tillegg, så burde du få merkbare resultater

[Anonym bruker]

Jada.

 

Jeg veide ca 15 kg for mye. Kuttet ut godis og kaffedrinker (jeg drikker ikke brus, men drakk MYYYE kaffe latte m/karamell osv...)

Spiste godteri HVER eneste dag. Og drakk altså kaffedrinker hver eneste dag, ofte mer enn én..

 

Iløpet av bare 5 uker, har jeg gått ned ca 3 kg. Har ikke gjort NOE annet for å oppnå dette, enn å kutte drittmat/drikke..

Men kommer til å ta opp igjen treninga når jeg bare er litt mindre... må jo strammes opp også, dette her...

 

Lykke til!

[Anonym bruker]

Tusen takk for svar:))

[Anonym bruker]

Jada, selv er jeg ikke overvektig... Veier vel en 52 - 58 kg... Opp å ned... Går alltid opp mot 58 på høst og vinterstid, sitter mer inne, mer kaffedrinker osv.. På sommeren er jeg ikke like glad i kaffe så alt sånn kuttes ut. Og lysta på snop og godt har jeg ikke når det er varmt.

 

Så da er jeg ekstra slank på sommeren, men får på litt om vinteren. Uten at jeg gjør noe drastisk med det... Så hva man putter inn har noe å si ja

[Anonym bruker]

Ehhhhh...

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Selvsagt.

[Anonym bruker]

Det er veldig forskjellig men bli vel et par små sjokolader hverdag et par glass brus på kvelden!

Men nå er jeg på 3 dag med sukkerkutt.

Jeg skal også trene men er så tung at knærne mine er ikke byggd for denne kroppen :S Og vil ikke begynne å slanke meg i julen,så begynner med omlegging av kosthold etter jul.

Ble overvektig i sist svangerskap( 22 mnd siden) så er ikke skapt for å veie 100 kg!

[Anonym bruker]

Jepp!!

[Tante Blås Squaw]

Oh yes! )

 

Jeg kutta ut cappuccino og brus, og har gått ned over ti kilo kun pga det.

[Anonym bruker]

Såfremt du ikke bytter det ut med noe annet som er like kaloririkt, vil dette merkes på vekta, ja.

 

Fordelen med å være smellfeit er at kiloene renner lett av med mindre justeringer i kosthold/aktivitet..

[Anonym bruker]

Selvsagt!

Du sier trening er vanskelig pga knærne - men det finnes kanskje en svømmehall i nærheten? Eller en skiløype?

Vann er helt topp å trene i med dårlige knær.

Skigåing gjør at det ikke blir noe "støt" for knærne.

Sykling/spinning er også bra om knærne krangler.

[Anonym bruker]

Er så mange som sier de ikke merker forskjell så måtte forhøre meg litt i håp om andre erfaringer.Og dette høres jo lovende ut!!

Bare familiesvømming her og da er det stappa! men sykkel kunne jeg jo anskaffet meg! Takk for svar:D hi