noen her som har 30DAYS SHRED treningsdvd å selge meg?

[ღ☆Rosakrone & lilleprins☆ღ ♥]

Jepp??

Noen som er ferdig med den og vil selge den?

Eller ikke brukes?

Kontakt meg=)) jeg vil ha den

[Tired mama]

Sorry, er så fornøyd med min at jeg trenger den selv! :-)

 

Koster ikke mer enn rundt 55-60 kroner å bestille fra www.play.com, bare sånn i tillfelle du ikke finner noen som vil selge deg eller gi bort sin... :-)

[Stellaborealis]

Den er billig på play.com eller så ligger den jo ute på piratebay.... Masse lykke til, jeg fikk flotte resultater og den hjalp meg ned de siste UMULIGE 5 kiloene etter to tette barn:)

[ღ☆Rosakrone & lilleprins☆ღ ♥]

håper virkelig det er noen som vil selge meg ) meg å vil ha

[♥ McQueen♥]

Bestill på play.com. Koster bare ca 60 kr....

[Meg,Vesla & Antonio:) + spire]

dette vil jeg også prøve, er det noe spessielt man trenger for å gjøre øvelsene?

[1881]

Har en splitter ny ubrukt til salgs, går vel fortere enn play.com??

[ღ☆Rosakrone & lilleprins☆ღ ♥]

1881 jg kjøer den! =) sende privat melding her

[ღ☆Rosakrone & lilleprins☆ღ ♥]

1881- hvordan skal jeg få kontaktet deg? kontakt meg=)

[~**nuttis**~]

Har du nedlastingsprogram (f.ex uTorrent)?

Hvis ikke, følg linken og trykk på den øverste der det står "Download". http://www.utorrent.com/downloads

Last ned og installer dette programmet, så går du inn her på å laste ned: http://thepiratebay.org/search/30%20day%20shred/0/99/0

 

Deretter må du ha VLC media player for å spille av (den spiller av ALLE videoformater).

http://www.videolan.org/vlc/download-windows.html

[Meg,Vesla & Antonio:) + spire]

noen som vet ca hvor tunge manualene skal være? hvor lenge skal man gjøre level 1 får man går videre til leve 2. osv?

 

fant på nett men ikke noe beskrive

[Ranveig Risengrynsgraut]

Hadde eg visst det eg veit no, og begynt for første gong no hadde eg valgt vekter på 1,5 kg. 1 kg blei for lett for meg, mens 2 kg går akkurat så vidt no som eg er litt bedre trent.

 

Level 1 i 10 dagar/10 gongar, level 2 i 10 dagar, level 3 i 10 dagar. Men det er fritt fram for å ta f.eks. level 1 i eit par dagar til dersom du føler at du ikkje mestrer det enno. Om du ikkje klarer å utføre øvelsene held du deg på det nivået til du er klar for å ta treninga opp eit hakk.

 

Eg bestilte frå www.amazon.co.uk, betalte £6, fekk dvd'en etter fire dagar.

[Meg,Vesla & Antonio:) + spire]

takk for svar