er det noen som vet?? ang trening?

[2tettebabyer]

jeg har trent på helsestudio på stepmaskiner og med vekter hele svangerskapet, til jeg plutselig våknet en morgen med skikkelig ryggsmerter som strålte ut i bein og hofte. må nok innse at det er bekkenløsning jeg har fått, og har ikke vært på treningsstudio siden jeg fikk det for litt over en uke siden. men jeg har såå lyst til å prøve å trene!! er det noen som vet om disse stepmaskinene (bevegelsene er jo myke på dem) gjør det vondt værre, eller om jeg kan fortsette å trene om det ikke medbringer for mye smerter da seff.... har gått opp 2 kg på en uke når jeg har sittet rolig, og det hjelper ikke akkurat ryggen at jeg flyr opp i vekt... e det noen som har erfaring eller vet noe om dette??