Husk å trene under svangerskapet jenter :)

[Treningsmamma har født ♥]

Tips til øvelser her:

 

http://treningslaila.blogg.no/1282676737_forslag_til_styrkevel.html

[**Lykke**]

Har kjøpt 6 timer med personlig trener jeg Så er jeg helt sikker på at jeg forebygger bekkenløsning istedenfor og foråsake det

[Forandringfryder ♂♂♂]

Puh!

Kom nettopp inn døra etter en heseblesende time

med total step og styrke på Elixia! Deilig!

Er gravid med nr 3, og har ikke trent i de forrige svangerskapene. Har også slitt med tidlig bekkenløsning. Nå er jeg sprek som bare det, og bekkenet er tipp topp! All ære til treningen, det er jeg overbevist om! )

[TiNi88]

Jeg er omsider i gang med spinning igjenn Annenhver dag med 45min moderat trening! Det sies at vi får lettere fødsel og det er lettere å komme seg etter svangerskapet (:

 

Sykkel er bedre en jogging da det er mindre press på bekkenet!

 

God trening damer

[MajjaHarToVakre♥♥]

Jeg er syyyt misunnelig på dere alle, jeg vil og trene!!!

 

Overgangen fra daglig hard trening før svangerskap, til bekkenløsning og null trening, null jobb og null fysisk aktivitet - Den er beintøff og faktisk litt deprimerende!! Jeg savner virkelig å trene så svetten renner, føle at man virkelig bruker kroppen og den gode følelsen man har etterpå!

 

Ett lite hjertesukk fra meg...