noen som gikk opp mye i forrige svangerskap, og tenker å være forsiktige denne gangen?

[venter på sommerbaby:)]

Det gjør jeg!!

Kan ikke vi som også har dette i fokus støtte hverandre utover i sv.skapet? La på meg mange kilo som satt fast leeenge etter fødsel.. Er slank og høy til vanlig.

 

Har tenkt å trene og være aktiv fremover nå, og legge vekk snopet.... bare snop på lørdager fremover...

er 6+5 i dag:)

[Moonfreckle]

Uff....

 

Jeg har født 3 barn hittil.

Alle gangene gikk jeg opp MYE, dvs rundt 20 kilo.

 

De to første gangene var jeg tilbake til normalvekt etter max 2 år.

Men siste gangen gikk jeg aldri ned igjen!!

Dvs at jeg nå har 20 kilo for mye og SÅ ble jeg gravid på nytt!

 

Tenk om jeg ender opp med å være 40 kilo overvektig???

 

 

Jeg snakket med legen min om dette, men hans eneste råd var å ikek gi etter for eventuelle 'diller', slik som tidligere har vært melkesjokolade, grillet kylling og enda en melkesjokolade.

 

Jeg er i tolvte uke nå, og kvalmen har iallefall gitt seg, og ingen sjokoladehunger har meldt seg, men jeg har ofte lyst på hambrger og for ikke å snakke om brus.

 

 

Skummelt!

 

 

 

[venter på sommerbaby:)]

Tok godt og vel 2 år her og... Det er ikke lett og stå imot søtsuget/matsuget når det melder seg..

Merker jeg har litt den tendensen "er jo gravid, så er det så nøye da?" Men jo denne gangen er det litt viktig for meg.. Ble veeeldig dyrt med å stadig måtte skifte ut garderoben.. hehe:)

 

Moonfreckle: Du kommer sikkert ikke til å gå opp 40 kilo:) Vi får motivere hverandre litt:)

Bytte ut snacks med frukt og grønt:D

[Rapunzella]

Er i samme gruppe. Har fortsatt igjen ca 5-6 kg etter sist, da jeg gikk opp noen og tjue kg. Vil unngå det denne gangen, men er bare slapp, trøtt og kvalm så langt... Men har kuttet ut brus, prøver å spise frukt og grønt og ellers kutte på snopen. Er 6+1 i dag.

 

[Oieoie]

Jeg gikk opp ca 22 kg i forrige svangerskap, og gikk ned igjen de fleste....men kroppen ble liksom aldri som før, og jaggu har jeg ikke klart å legge på meg noen kg igjen nå i det siste Så startvekta er høyere nå enn før forrige svangerskap, og det er uaktuellt å gå opp 20+ kg denne gangen også!

 

Er bare 4+1 og har foreløpig ingen diller.

[sonnenschein]

Jepp, jeg har bestemt meg for å skjerpe meg denne gang.

Dette er svangerskap nummer 3, jeg gikk opp 20 kg i de to andre.

Jeg har trent 3 ganger i uka de siste 2 årene og akter å fortsett med det så lenge jeg klarer. Ikke snakk om at alt jeg har bygd opp skal brytes ned!! Så nå spiser jeg små regelmessige og sunne måltider og prøver å holde meg unna snop. Ikke lett jenter, men dett skal vi klare!!!

 

Er ca 5+2.

[playground princess]

Jeg er med! testet positivt fredag og allerede i helgen feiret jeg med mye snop og god mat... Jeg har slanket meg litt de siste mnd og er ikke interressert i mange idiotiske extra kilo i svangerskapet!

[Frøkna vårbarn 2014]

Jeg er med. Gikk opp fra ca 62 kilo til noen og åtti! Og vekta er fortsatt på 70. Jeg er ganske liten, så det er noen kilo for mye for å si det sånn... Og de fleste ligger på magen selvfølgelig, så jeg kunne glatt gått for å være 20 uker på vei, i alle fall er magen like stor nå som den var da jeg var 20 uker sist. Er bare litt under 2 år siden jeg var gravid sist.

 

Hadde sykt sjokoladedilla sist, men denne gangen er det SKJERPINGS!

Har fått inn en del gode vaner allerede før jeg ble gravid og gikk ned fra 73 til 70 før jeg ble gravid. Så jeg håper det ikke blir like ille denne gangen. I alle fall skal jeg ikke over 85! Banna bein altså! Så får vi utnytte det som er igjen av sommeren til neste år med masse trilleturer! Skal ta småen i bæresele når han/hun er stor nok til det og gå på tur i skogen her. Gjorde det masse med Veslefrøkna i sommer, men hun var jo "stor" jente da

 

Dette skal vi klare jenter! Men vi må ikke bli alt for fokusert på vekta heller!

[Ellois]

Jeg er i gang med førstemann nå, så jeg har ingen erfaring med ekstra kilo ifm. tidligere svangerskap. Men jeg har erfaring med ekstra kilo! :-S

 

Da jeg fikk vite at jeg var gravid i forrige uke (er 4+5 nå), ble jeg tatt litt på senga igrunn, men tenkte at jeg IKKE skal skli ut med mat de neste 9 månedene bare fordi jeg "kan". Jeg skal legge på meg det et barn trenger og krever, men that's it.

 

Begynte å trene ca. 1 uke før jeg fikk vite at jeg er gravid og skal absolutt fortsette med det så lenge jeg orker. Så jogger nå 3 ganger i uka og synes foreløpig det bare er godt. Fordi jeg trengte det fra før.

 

I tillegg kjøpte jeg meg en notatbok i forrige uke og begynte sporenstreks å skrive ned alt jeg spiser, hver dag. Skriver små notater i tillegg, om vekt og dagsform, og har tenkt å spare på den som en liten minnebok om selve svangerskapet. For jeg kommer sikkert til å glemme alt med det samme knøttet ligger i armene mine! ;-)

 

Men altså, hovedårsaken til å føre en mat-logg er å bevisstgjøre ovenfor meg selv hva jeg dytter i meg. Hva man spiser har jo enormt mye å si for den lille og utviklingen av hjerne, hjerte og alle funksjoner. Nå har jeg det svart på hvitt. De kalde fakta. Og merker allerede at det går litt sport i det, å ha en mest mulig sunn liste hver dag. Merker at jeg også blir mer bevisst på å innta regelmessige måltider. Mye mer enn før.

 

Loggen/dagboka er også åpen for kjæresten. Den er vår, sammen. Så han også kan lese i den og stramme meg opp litt når det trengs! He he! ;-)

 

Bare et lite tips!

 

[Merethe ♂ ♀ ♂ ♀]

Men det er ikke LETT!

Har gått opp 20 kg begge forrige svangerskap, men har gått ned alt innen et år, og var nå tynnere enn noen gang da jeg ble gravid igjen. Men jeg sliter allerede. 10 uker på vei, og jeg må spise hele tiden for å holde kvalmen i sjakk, og er kjempefysen på masse rart og sliten, kvalm og svimmel og orker ikke trene....

Huff, jeg må skjerpe meg!

[fluxie]

Jeg gikk opp nesten 30 kilo med min første, som jeg fikk får 1 år siden.

Jeg fikk av meg det meste, men veier ca 5 kilo mer nå enn jeg gjorde før. Og nå er jeg 9uker på vei med nr2. Og har veldig lite lyst til å gå opp så mye igjen..

Men jeg kjenner allerede at det er ganske vanskelig, må småspise hele tiden får å ikke bli kvalm, også har jeg skikkelig sug på brus;s

 

[junigutt2010venterjulibarn2011]

Uff ja, jeg gikk opp 26 kilo og 7 av dem er ikke borte ennå. Er nå gravid igjen, og denne gangen har jeg ikke tenkt å legge på meg mer enn nødvendig. Jeg trener hver dag og prøver å være flink så kanskje jeg kan la være å gå opp så mye:)

[venter på sommerbaby:)]

Hei igjen jenter:) Da er vi mange som kan støtte hverandre utover i ukene som kommer!!

Jeg er ikke flink nok ennå, men skal skjerpe meg... Står med oppussing og alle vet at da spiser man enkel usunn mat!!! men skal skjerpe meg.. være mer i bevegelse.. Lurt med den notisboka! Det skal jeg skaffe meg:D (tror kanskje den kan bli redningen her:)

[♥Spirevipp♥]

Mitt forrige svangerskap la jeg på meg 20kg, og det var veldig uvant for meg...kom meg aldri tilbake til den vekta...men det er jo forsåvidt greit for jeg var alt for tynn første gangen. Håpet var å ligge på 60 kg før neste graviditet...men nei! Jeg hadde ikke lyst på noe søtt i forrige svangerskap...spiste nesten bare cæsarsalat, og allikevel la jeg på meg 20 kg.

 

Denne gangen merker jeg at søte ting holder kvalmen mer i sjakk, men håper at den gir seg rundt uke 12. På grunn av små blødninger i uke 5-6 så fikk jeg ikke begynner trene som planlagt...men for å si det sånn har jeg vært helt skutt de siste ukene. Planen er da å begynne å trene litt fra uke 12 - bare for å styrke de musklene hvor belastningen blir størst!

 

Jeg har også sagt til min kjære forlovende at så fort dette barnet blir født, skal vi sette en bryllupsdato....da får jeg nok et godt mål for å endre både kosthold og treningsvaner. Jeg skal nemlig se smashing ut den dagen jeg gifter meg!