Din beste og enkleste oppskrift på kyllingfilet i ovn...

[Anonym bruker]

Den trenger nemlig jeg )

 

 

 

[Gjest]

Olje en ildfast form. Legg tomatskiver i bunnen. Brunne filèene lett på begge sider og krydre med salt og pepper. Skjær i passende stykker (ca 4 stk per filè), og legg oppå tomatene. Ha over litt hvitløk. Ha over fløte og creme fraiche. Bruk grønnsaker du liker (jeg bruker paprika, løk og brokkoli). Ha over mozarello. Steik ca 30-40 min på 200 grader. Server med ris eller pasta og en god salat.

[Gjest]

Eller lgg lettstekt kylling i en oljet form. Pisk en pakke fløte halvstiv, ha i chlipaste og ha over kyllingen. Legg klatter av mango chutney opppå fløteblandingen. Dryss over litt hakket chili og hvitløk. Rød paprika i strimler. Steik som i oppskriften over. Server med båndpasta og hvitløksbrød.

[Anonym bruker]

Jeg liker å lage i gryte (leirgryte)

 

Da har jeg kyllingkraft og forskjellige grønnsaker i bunn (gjerne minimais, brokkoli, blomkål, ingefær og gulrot) og kyllingfilet på toppen + krydder da mmm

[Anonym bruker]

Ildfastform med tomatbønner på bunnen, chili blandet i. Rå kyllingfileter oppe der , med krydder på. Så tomatskiver dekket over alt og til slutt ost over. I ovnen i ca 30 min på 225 grader. Serveres med ris , salat eller hvitløksbrød.

[Anonym bruker]

Mmmm får vann i munnen! Tusen takk!

 

 

Noen enda enklere og raskere? Noe slikt som å slenge hele kyllingfileter opp på grønnsaker?

[Gjest]

Skjær kyllingfilèene på lang slik at du får tre eller fire tynne skiver. Fyll med noe du liker, f.eks fetaost og pesto og rull sammen. Del rullene i mindre biter om du ønsker. Sett rett på bakepapir på plate og steik. Serveres som en smårett eller mee ovnspoteter og salat.

[Anonym bruker]

snurr bacon rundt fileene, brun de litt i stekepannen og så inn i ovnen ca 25 min.. Server med brokkoli, bretagne saus og ris...