Nutridrink for å gå opp i vekt?

[Lilla-Turkis]

Er det noen som har erfaring med nutri næringdrink fra apoteket for å beholde eller gå opp i vekt? Jeg har heldigvis ikke blitt så kvalm at jeg har mistet matlysten enda men siden jeg er liten og veldig tynn så har jeg ikke råd til å miste et eneste gram og føler at jeg må være et hestehode foran. Vil gjerne gå opp i vekt men føler ikke noe hjelper(jobbet med dette før jeg ble gravid også). Har tatt masse tester hos lege/ernæringsfysiolog og alle verdier,vitaminer og mineraler er tipp topp. Kun kiloene som mangler:)

Om jeg lager vafler så har jeg havre og fløte i. Frukt og grønnsaker presser jeg i juicemaskin så jeg får vel i meg 3ganger så mye frukt og grønt enn gjennomsnittet. Smoothier med fet og naturlig yoghurt. Masse nøtter. Hjemmelagd brød med frø,nøtter og masse sunt. Osv.

Spise får jeg nesten ikke gjort oftere så da tenkte jeg på hva jeg eventuelt kunne drukket og kom på disse nutridrinkene som de har på apoteket.

 

 

 

[Pink Penguin]

Jeg tror at det blir bedre og billigere å kjøpe en god proteinpulver, aller helst 100% whey isolate (myseprotein). Kjøp den type som ikke har smak (den som har smak bruker kunstige søtstoffer) og blend med sjokolademelk.

 

Alt for mange vitaminer er faktisk usunt, og da bør du unngå ting som har ekstra vitaminer i, som disse "nutri-drinker".

[amma+3]

Skal du kjøpe proteinpulver burde du ha i en nøytral olje, siden det er begrenset mengde protein kroppen klarer å plukke opp, og sunt fett omsettes i større grad.