Fisk elller ikke fisk under graviditeten?

[Anna ernæringsfysiolog Möllers]

Hei igjen!

 

Som ernæringsfysiolog i Möller’s jobber jeg til daglig med ernæringsopplysning, særlig i forhold til omega-3 til gravide, spedbarn og barn.

 

Gravide blir til daglig bombardert med nyttige kostholdsråd, tips til måltidsplaner og lister over ”Ja”- mat og ”Nei”- mat. Fisk er en av de matvarene som skaper mest forvirring og debatt. Samtidig som det advares mot tungmetaller og miljøgifter, blir vi minnet på hvor viktig det er å spise fisk. Det er ikke rart at man blir litt rådvill. Dessverre kutter mange vordende mødre ut fisk fra kostholdet under svangerskapet. Jeg vil gi deg en råd over hvilke fiskesorter du trygt kan spise og hva du kanskje bør holde deg unna under graviditeten. Jeg vil svare på spørsmål her: http://www.dagbladet.no/2010/10/09/annonse/innstikk/mollerstran/13512808/

Send gjerne inn dine spørsmål, så skal jeg hjelpe deg så godt jeg kan

 

Vennlig hilsen,

Anna