Hjelp! Jeg får ikke trent!!!

[Ariela]

Jeg ligger til sengs hele dagen og verker i magen og er kvalm. merker at jeg får svakere muskler i ryggen... huff og huff... Blir helt frustrert over meg selv. Jeg MÅÅ jo trene!

 

Spiser små måltider, tar en kapsel med ingefær hver morgen, sover masse,men bare fortsetter å være kvalm...!

 

Hjelpe meg! Noen andre bedre råd???

[fru H]

Har desverre ingen råd til deg, bare sympati.

Jeg har det akkurat på samme måte. Ligger HELE dagen. Kvalmen har helt overtaket og nå har jeg også fått halsbrann og sure oppstøt. Jeg klikker. Prøvde akupunktur igår, men virkningen har enda ikke vist seg.

 

Nå husker jeg hvorfor vi ikke skulle ha flere barn..... (dette var ikke helt planlagt). Å være gravid er ikke noe stas:-( Men for en fantastisk belønning vi får når det er over:)

 

Et eller annet sted er det lys i tunnellen. Vi får bare bite tennene sammen

[monzie]

Avlyste treningen min idag, og gikk tilbake til senga. Er jo så forbanna trøtt jo. Selv om jeg legger meg tidlig på kvelden, er jeg like trøtt når jeg blir vekket av min alarm på 2,5 år (han kommer så skjønn inn og sier, god morgen mamma, er klokka halv åtte, nå? selv om den sikkert bare er halv seks)

Vil gjerne trene,, og jeg innbiller meg at kvalmen KUN er innbilning. Vil ikke være kvalm ennå...

[Ariela]

Det værste er at før kunne jeg få meg selv opp og ut ved å lokke meg selv med litt shopping. Mye mer motiverende enn å gå tur... hehe! Men nå takler jeg ikke shopping. orker ikke reise meg fra bilsetet engang pga kvalmen. Men om jeg først kommer så langt så må jeg bare snu i døra pga alle luktene rundt om kring fra klær, parfymer, 7-eleven pøler you name it! PUH!!!!

 

[Junimini]

Det er tungt å motivere seg til trening når overskuddet er totalt fraværende og kvalmen ligger der som et teppe dagen lang.. Jeg har presset meg avgårde på gruppetimer uansett, og har endelig funnet en måte å bli kvitt kvalmen på - nemlig høy puls! Det skal sier at så snart timen er over og pulsen normaliserer seg så kommer kvalmen sigende igjen - men jeg får iallefall et avbrekk Nå er det langt fra sikkert at dette hjelper på andre, og det er vel litt verre for dere som kaster opp flere ganger om dagen!

 

 

[mmagdalena]

Det er noe med den samvittigheten min også, som sier at jeg må fortsette og kjøre på med trening. Men egentlig har jeg nå funnet ut at den neste måneden gir jeg meg lov til å jobbe med litt lavere intensitet, for så å øke litt igjen når den verste kvalmen og trettheten gir seg. Tror det kan være en ok løsning.

Ellers gikk jeg på gravid-yoga forrige gang, frem til jeg gikk ut i permisjon, dvs 3 uker før fødslen, og det var utrolig positivt!

[Forandringfryder ♂♂♂]

Enig med deg!

Synes også det er helt forferdelig å komme meg ut døra, men treningen er noe av det eneste som hjelper på kvalmen!

Trøttheten er noe helt annet... ZzZZzzzzzZz

[3 små!:) Gutt, gutt og jente!]

Usj, trening, nei... Blir ingen ting av. Orker virkelig ikke. Men har hund som trenger tur hver dag, så det blir frisk luft og tur på meg minst annenhver dag (mannen og jeg bytter på ) i uka og hver dag i helgene, så jeg får rørt på meg litt. Med to småttiser fra før har jeg liksom ikke noe valg, men da er jeg rimelig utslitt på kvelden, så noe heavy trening orker jeg ikke. Sykla egentlig i stua et par ganger i uka, men de siste 4 ukene har jeg enten vært syk eller bare utslitt. Håper det bedrer seg litt etter hvert, for samvittigheten min gnager, og jeg har ikke lyst til å gå opp 20 kg denne gangen også....