legg kramper!

[desember2010 FØDEKLAR]

Noen som har noen gode råd/tips mot legg kramper? Har kramper i hvertfall hver morgen og også noe på natt. I dag har ikk krampene sluppet ordentlig taket og har sitti i leggen så å si hele dagen.

Noen tips???

[Baby Bliss]

Magnesium tabletter hjalp for meg... men har hørt at det ikke hjelper for alle!

 

Det som også hjelper meg er å strekke godt ut før jeg legger meg og så få en god massasje av min kjære!

 

Et kjerringråd jeg har hørt folk bruker er å knyte en rød ulltråd rundt foten... har ikke prøvd selv, men er verdt et forsøk om alt annet feiler!

 

Lykke til!

[LillefamilieBsittgullnr2]

melk ..yoghurt ....ost .....pleier å dempe dt greit for meg ....tar en yoghurt før jeg legger meg

[babyjakob]

Sov med beina høyt. Jeg har ei sofapute under føttene og det hjelper kjempe masse!

 

Strekk godt ut etter krampene.

 

Små øvelser som å gå opp på tærne (altså man står - opp på tærne - og ned igjen - repeter) hjelper også.

[Ante:)]

Spis banan Det har hjulpet meg.

[-mtp-]

å gå turer om kvelden hjalp på meg..

[SusieQsi]

Støttesrømper..!

Prøve selv mange av kjerringrådene, men det funket ikke. Så prøvde jeg støttestrømper og det var himmelsk! Har ikke hatt kramper på kanskje 1 mnd (etter at jeg begynte å bruke strømpene), og før hadde jeg kramper 3-4 ganger vær natt.! Slitsomt!

 

Lykke til.!

[Traveltobarnsmor!]

Hei

 

Snakket med legen om det i dag, det er ikke noe som egentlig hjelper mot dette i graviditeten sa hun. Men jeg gjorde som en kollega sa: La et såpestykke under madrassen ved beina og det funka faktisk!!!Flere uker siden jeg har hatt kramper nå

 

Bruker også støttestrømper innimellom, siden jeg har litt ødem...

Tar tran og drikker mye vann....

 

Lukke til