trening og prøving

[Solstråle86]

Litt dumt spørsmål kanskje, men er det noen som vet om det å begynne å trene kan påvirke prøvingen på noen måte? (positivt/negativt). Tenker da på hvis man går fra å være utrent til å begynne med gruppetrening på treningssenter feks..

 

Lurer på å melde meg inn på treningssenter, men vil ikke "ødelegge" for prøvingen og graviditet på noen måte..

[Petrine +spire=❤]

Jeg tror egentlig bare at det er bra for deg jeg Ser ikke at det skulle være noe problen, bare fordeler med en kommende mamma i bedre form Lykke til

[*lille blomst*]

Heisann!

 

Skulle vel være greit:)

Overdreven trening er vel ikke å anbefale, jeg har også hørt at å starte med aktiviteter som man ikke er vant med kan gjøre det lettere å miste i starten... feks begynne med ridning uten å være trent i det fra før. Hardhendte sporter/ kontaktsport er vel heller ikke lurt (karate, fotball o.l.) Men forsiktighet gjelder altså støt/fall når man ikke er vant til dette. Trening i gruppe er nok ikke noe annet enn ett pluss! Tenk så deilig å føle seg i god form! hjelper på både selvtillit og helse:)

[lille frø, mor til to]

Det er veldig positivt å trene selv om man går i gang med et svangerskap. Rolig og moderat trening er bare bra. Men knallhard trening over tid er ikke å anbefale. Har man problemer med å bli gravid er det ulike teorier, men en dansk forsker mener det da er best å ruge. Han testet 10 000 kvinner.

 

God trening