trener dere?

[Gjest Inlove.....]

jeg går turer.. skal prøve å gjøre det hele svangerskapet..

[☆Meg og lille snuppis+knerten☆]

Var kjempeflink til å gå turer og jogget litt før jeg ble gravid - men har hatt noen vanskelige uker nå etter at jeg ble gravid, først ett par-tre uker hvorpå jeg hadde en truende abort og måtte holde sengen/sofaen en stund, nå den siste uken har jeg endelig turt å bevege litt mer på meg uten at jeg har begynt å blø, så tenker jeg skal ta opp igjen turene mine og det gleder jeg meg veldig til ))

 

Som regel gikk/jogget jeg 60 min 2 x i uken + 90 min 1 x i uken, i tillegg er det jo småturer som til og fra barnehagen 1,6 km tur-retur osv... Kommer ikke til å begynne å jogge igjen, men kun gå/evt gå litt fort...

Så gleder meg til å begynne igjen, gikk en forsiktig tur i stad på 1,6 km, så kommer til å øke på så lenge jeg ikke starter opp med blødning igjen da så klart...

 

Noen flere som trener, går turer?

 

 

[jente_80]

hei ladies

 

Så lenge jeg ikke har store plager, så trener jeg nesten som før jeg ble gravid.

Jeg får passe godt på den dagen kroppen sier i fra selv, eller at jeg blir dårlig (er foreløpig i toppform!!)

Trener kun spinning for øyeblikket, men har også et styrkeprogram på senteret jeg trener på. Er litt skeptisk til tunge løft,så har ikke helt turt å benytt meg av det siden positiv test....

[magica fra tryll]

På besøk fra 2.trimester. Jeg gjør yoga for gravide ca hver dag,-anbefales!! Så i den mappa fra sykehuset, at de faktisk anbefalte yoga, også i forhold til fødsel:) Etter at jeg ble flink til å gjøre øvelsene, forsvant bekkenplagene nesten helt:)

[Fru-IT]

Jeg jobber som spinning- og styrke-instruktør, og kommer til å fortsette med dette så lenge jeg føler at jeg klarer det. Tror ikke jeg klarer å sette meg i sofaen å vente til babyen kommer.

 

Men spørs om det kommer mange på timene mine når jeg begynner å bli "tjukk"!! hehe...

[Sarah70-har 2 gull]

Jeg går turer og leker med 3åringen, og løper en times tur 2 ganger i uka. Fortsetter med det til jeg evt. får ubehag.