Er bekkenløsning tilfeldig? Finner vi fellesnevneren ( erne)

[Anonym bruker]

Kan vi sammen finne ut av noen sammenhenger i forhold til

 

1. fysisk form før svangerskap

2. Mobilitet ( i ledd)

3. Tidligere ryggplager

4. undervektig/normalvektig/overvektig før svangerskap

5. Leie hos baby

6. Merker at man er hormonell- kanskje litt i overkant

 

Dette er noe av det jeg både har lest og hørt kan være med på å påvirke om du er disponibel for bekkenløsning.

 

Mitt svar er

 

1. God fysisk form

2. Mykere enn gjennomsnittet- går i spagaten

3. litt korsryggplager

4. normalvektig

5. leie langt nede i bekkenet

6. mye hormoner spes 1. trimester og i 3. trimester

[indigo25]

Hei!

 

Hos meg blir svarene sånn ( må sies at jeg var veldig plaget for to år siden da jeg gikk gravid. Nå har jeg bare kommet til uke 15 og kjenner at det er på tur tilbake)

 

1. Bra form

2. Har trent yoga i 3 år, så mykere enn folk flest her og

3. ingen ryggplager

4. normalvektig

5. vet ikke leie nå, men hadde baby i sete forrige gang

6. Hormoner er det nok av nå

 

 

[Anonym bruker]

1 dårlig kondis og form pga operert ankel- mye i ro

2 helt vanlig tror jeg- klarer å ta i bakken med strake knær ( ikke nå da,hehe)

3 Muskelsmerter i nakke/skuldre

4 hodet ned nå i uke 36

5 ganske mye nå på slutten ihevrtfall. Føler meg av og til smågal

[Tilde mai -09 + spire okt -10]

1. Meget god før første svangerskap, men slet ikke så mye som denne gangen da. Nå var formen elendig

2. Har fått beskjed fra fysioterapaut at jeg har hypermobile ledd. Så JA

3. Har slitt med litt vodnt i ryggen inneimellom når jeg var toppidrettsutøver, men aldri noe alvorlig.

4. Første svangerskap: normalvektig, nå overvektig

5. vet ikke

6. første svangerskap: ikke hormonell, denne gangen ja veldig!

 

[<3 qleopatrice <3]

1. Bra form før alle 3 sv.skap. Har trent i forkant og jevnt over vært aktiv.

2. Jeg kan stå i spagat og har også alltid vært veldig myk, litt mindre etter jeg har født ungene.

3. Har hatt ryggplager i korsrygg etter skade når jeg var 13år.

4. Normalvektig før alle 3 sv skap.

5. Er for tidlig på vei nå til å vite det. Men med de 2 andre har de ligget nede i bekken.

6. Ekstremt hormonell og blir ekstremt sur og kverulerendel, er ikke til å leve med...( i følge meg selv) Verst med 1 og nå 3.

 

Mot slutten når hodet festet seg har jeg blitt en smule bedre, men etter jeg hadde født så var det skikkelig ille. Klarte så vidt å gå - gikk over etter 3 mnd. Med første gikk det over etter 1-2 uker.

[helene0: jan09+jun11]

1. helt ok fysisk form, trente 2 ganger i uka

2. Helt greit. Klarte å ha håndflata i bakken med strake ben

3. Ingen tidligere ryggplager

4. normalvektig men heller litt mot undervektig

5. hodeleie

6. Var en smule hormonell, men ikke mer enn vanlig tror jeg

 

Med 1. mann: Fikk bekkenløsning rett før 4 mnd, og hadde problemer til 6 mnd etter fødsel. Helt bra etter 1 år og 3-4 mnd.

 

Nå har jeg ikm om 4 dager og kjenner at bekkenet krangler bittelitt...

 

[Februarmamma 2011 og 14?]

1. God grundkondis. Uregelmessig trening.

2. God mobilitet (driver med klatring)

3. Tidligere ryggplager - noe, vondt i korsryggen hvis jeg måtte stå/gå sakte i lenger tid, f eks konserter.

4. Normalvektig før svangerskap

5. Leie hos baby - vet ikke

6. Lite hormonell.

 

Første svangerskap dette. Bekkenet begynte å "krangle litt" i uke 20. Bare milde plager så langt (uke 22 nå).

[Anonym bruker]

 

1. Dårlig fysisk form, pga kort tid siden forrige sv.skap + bekkenløsning. Formen før jeg ble gravid første gang var helt ok.

 

2. Ganske mye i alle ledd, bortsett fra rygg.

 

3. Mye tidligere ryggplager, 3 små prolaps i korsrygg.

 

4. Normal

 

5. Forrige gang var det hodeleie

 

6. Ikke spes hormonell, kun enkelte dager inni mellom

[Anonym bruker]

1. Bra form, yoga, aerobic og mye turer i fjell og skog

 

2. Hypermobile skuldre og hofter

 

3. Nakke/ spenninghodepine

 

4. Normal mot undervektig

 

5. Ligger i sete foreløbig i uke 32

 

6. Ganske deppa men det er jo pga BL mest.

 

 

[lillespire08+10]

1. Middels fysisk form før svangerskap.

2. Mykere enn gjennomsnittet

3. Ingen tidligere ryggplager

4. Normalvektig

5. Vet ikke leie til baby, men tror hun har ligget med hodet nede lenge

6. Litt over gjennomsnittlig hormonell

 

Syns det virker som en gjenganger at myke ledd er en fellesnevner for bekkenplager.

[mixy]

1. god fysisk form før begge svangerskap, trener opptil 4-5 ganger i uken

2. normal myk, ingenting å skryte av

3. ingen tidligere ryggplager

4. normalvektig

5. vet ikke

5. veldig veldig hormonell (ødelegge-ekteskapet-homonell)

[Anonym bruker]

1. Litt passiv, men ok fysisk form.

 

2. Hypermobile ledd..

 

3. Ingen ryggplager.

 

4. Normalvekt.

 

5. Vet ikke leie.

 

6. HORMONELL!!!

[Anonym bruker]

1. Helt ok

2. Veldig hypermobil

3. Ja

4. undervektig

5. To svangerskap med bl i begge, ikke samme leie

6. Veldig hormonell, både fysisk og psykisk...

[Anonym bruker]

HI her.

 

Takk for mange svar:)

 

Sånn som jeg ser det i mitt litt uproffe forskningsforsøk, ser det ut som om at myke ledd er en gjenganger...formen er varierende, det samme med leie. Tidligere ryggplager og hormoner kan spille inn, men tenker at for oss som får så kraftig bl at det går ut over alt, er det kanskje at vi rett og slett er for myke i leddene spesielt rundt hoftene kanskje?

 

Da er mitt råd til dere med myke ledd og som er i begynnelsen av graviditeten eller i forkant: Tren stabilitet og styrke rundt hoftene, ikke trren yoga eller andre former som gir store leddutslag i mnd før du blir gravid.

 

Takk for meg og mitt uhøytidlige forskningsprosjekt:)

[Trultemora er presseklar!!]

Jeg var og er overvektig, dårlig fysisk form, men har også veldig veldig myke ledd...kunne og kan ta i bakken med håndflatene, knærne kan gå bakover bla.... Har ikke hatt plager med ryggen og var egentlig ikke så veldig hormonell (kjefta ihvertfall ikke) forrige gang...

Fysioterapauten min sa og at det nok var en mulighet for at det var det at leddene mine var så myke at det var grunnen til at jeg fikk BL så fort.. Har en hormonell bekkenløsning så både lege og fysioterapaut sa at jeg kom til å få det like fort og kanskje fortere neste gang jeg skulle bli gravid... :/

Jeg trente hos fysioterapaut som liksom var ekspert på bekkenløsning, men flere ganger endte jeg opp med å bli forferdelig mye verre enn hva jeg noen sinne hadde vært.. Da spesielt om jeg trente mye i musklene i bekkenet!