Ryggplager noen?

[mariabee]

Er nå i uke 30 med 76 dager til termin. Har i de siste ukene vært plaget m ryggen høyre side og nedover setet stumpen:) Smertene kommer og går, enkelte dager får jeg problemer m å ta på meg sokkene. Jobber riktignok på småbarnsavdeling og merker det beg å bli tungt nå. Har vært av og på sykmeldt gjennom hele svangerskapet, først kvalmen, deretter en del blødning og nå fikk jeg 50% til neste legetime neste uke.

Noen som har tips til trening til ryggen ?

Går iallefall en vei til jobb hver dag, ca 30 min hver vei. Og blir svett på jobb m 14 ett to åringer. Så overskuddet må gå til d som skal gjøres i huset.

[J -76]

Heisann, kjenner ryggen jeg også, mest i halebenet. Har ingen tips til trening, men ville bedt om henvisning til fysioterapeut hvis du plages veldig. Forstår det kan være slitsomt å jobbe i barnehage når en er gravid, ta vare på deg selv! Stor klem J