Noen gode råd mot spotting?!

[Har en herlig gutt:)]

Jeg har altid vært plaget med 1-2 dager med spotting, men sett på det som"normalt", nå begynte jeg å spotte 8 dager etter eggløsning, det er vel ikke så normalt?! Noe kosttilskudd eller noe man kan gjøre for at det skal bli mindre enn det? Noen som vet årsaken til at man spotter?

Er nå på dag 4 med spotting og enda ikke fått skikkelig mensen selv om jeg har skikkelig mens smerter.. Håper den kommer snart så vi kan få begynne med prøvingen igjen, for har gitt opp den perioden her:( Kan en spontanabort rote med syklusen flere mnd etterpå?

Håper noen kan gi meg noen gode råd, neste gang skal alt prøves:)