Sulten, sulten, sulten..

[Plutten ~Fødeklar~]

I det siste har jeg blitt så enormt sulten.. Jeg spiser meg mett, men etter 30 min. er jeg like sulten igjen. Og når jeg spiser, så spiser jeg vanlige posjoner som jeg gjorde tidligere, så det skal ikke være at jeg spiser for lite heller. Jeg prøver å spise mat med høyt fiber innhold og langsomme karbohydrater for å få metthetsfølelsen til å vare lengre, men til ingen nytte kjennes det ut som..

 

Er det noen andre som har det slik? Og hvordan løser dere det egentlig?

[LeJean]

Det er slik for meg og, leste en plass at det var helt normalt Jeg deler opp maten min i to; lager en normal porsjon og så spiser jeg halvparten først og så resten en time senere.

 

Utenom det så prøver jeg å spise sunn snacks. Tykke supper holder deg mettere lengre, så det kan være ett tips