Stiv i bekkenet

[Vietnamela]

Hei hei, jeg har blitt så stiv i bekkenet mitt. Går egentlig litt som ei ku til tider og jeg er spesielt stiv etter en lang biltur eller etter for mye sofa slasking Jeg har ingen smerter. men kan dette være starten på bekkenløsning? har ikke vært gravid før, så alt er så nytt for meg.

[magica fra tryll]

Jeg har i flere svangerskap slitt med "stivhet" og vondt i musklene i baken. Det som hjelper meg er yogaøvelser og oppmykningsøvelser,-hvis jeg sitter/ligger mye blir det bare værre. Du må nesten bare teste ut. Selv oppdaget jeg at det hjalp veldig med rett type bevegelse. F.eks å gå mye på hardt underlag-vei/kjøpesenter fungerer veldig dårlig for meg, og så må jeg gå med gode sko/joggesko, og strekke ut mange ganger i løpet av dagen.