er dette ok??? noen som vet???

[varuna]

jeg trener step(kan jo unngå hopp etterhvert),styrketrening og kick-boksing.kan jeg fortsette med det selv om jeg er gravid.??? er bare 6+4 så er redd for å miste hvis jeg trener for hardt.er rimelig sliten etter trening og svetta drypper.er det lurt å ta det litt mero,eller skal det ikke ha noen betydning??

[Anonym bruker]

Det er ikke farlig å trene seg god og sliten. Du kjenner på kroppen når det er på tide å gi seg. Du bør unngå kontakt-idretter og aktiviteter der det er fare for fall. Jeg har snakket med lege, jordmor og personlig trener om dette og alle har gitt meg beskjed om at det bare er positivt å være aktiv i svangerskapet. Tren i vei, med mindre du får annen beskjed av legen din:) Det begrenser seg naturlig etterhvert;)