Er husarbeid (god) trening?

[Anonym bruker]

Jeg løser svetten hver gang jeg holder på, og jeg gjør dette flere ganger i uken da dette er jobben min

 

Trener jeg litt da? Eller er det bare noe jeg innbiller meg?

[Anonym bruker]

Det er vel ikke akkurat kondisjonstrening, men forbrenner jo litt når man driver på over tid.

[Anonym bruker]

Husarbeid gir desverre ingen treningseffekt. Beklager! 1/2 time normal spasertur er bedre trening enn 2 timer husarbeid. 1/2 times gåtur regnes ikke som trening men veldig viktig for helsa.

[Anonym bruker]

Fra www.vektklubb.no

Jogging, lett 281

Gå, løpe og leke med barn 148 kcal

Gå med barnevogn 170 kcal

Gå, lett 103 kcal

Støvsuge 125 kcal

Vaske gulv 125 kcal

Vaske opp stående 72kcal

Lage mat 81 kcal

Rydde lett 81 kcal

 

Med andre ord, enkelte deler av husarbeid forbrenner mer kalorier enn en gåtur, men det er likevel bedre med en løpetur eller andre former for trening.

[Anonym bruker]

Dette er antall kalorier for 30 min.