Trening

[Ingridapril]

Hei.

 

Jeg knakk foten i mars, og måtte operere, og måtte gå lenge på krykker. Etter det har jeg nesten ikke treng, bare vært et par ganger på treningsstudio. Det vil jo egentlig si at jeg ikke har trent på 5 måneder... Før dette skjedde hadde jeg endelig kommet godt i gang me treningen, dvs jeg begynte i august 09, og var som regel på treningssenteret 4-5 ganger i uken.

Så det jeg lurer på er om det er greit for meg å begynne å trene igjen? Er i uke 8.. I og med at det har gått så lang tid siden sist er jeg jo nesten utrent igjen.

 

Hva tror dere?

[amma+3]

Du kan trygt, og burde begynne å trene for å sikre helsen gjennom svangerskapet. Før sa man at man ikke skulle starte å trene i graviditeten hvis man ikke var trent fra før. Dette har man nå gått bort fra og alle gravide som ikke inng¨år i kategori risikosvangerskap burde trene. Bruk kroppen som mål og gjør det som føles greit.

 

Lykke til