20kg vekk til 1. mars. Anonymgruppas slanketråd.

[Tjålsi har født en prinsesse]

litt motivasjon til dere flinke jenter;)

jeg startet for litt over ett år siden, var da 92 kg, kuttet stort sett alt av karbo, og spiste meg mett på kjøtt og grønt. Ikke frukt, sukker, mel, poteter ris pasta o.l.... Nå veier jeg 69 kg, og har begynt å trene...

Kan nå spise litt mer fritt, men fremdeles lite karbo.

Det går ann, bare du har bestemt deg for det;)

lykke til videre til alle sammen;)

[Niccoline *savner_kulemage*]

Jeg er nå litt deppa.. Jeg trener styrke to ganger i uka, og kondisjon fire-fem ganger i uka, og passer på kalori inntaket mitt.. Prøver å spise nok proteiner, og drikke masse vann og egentlig alt det som anbefales... Men kroppen min vil altså ikke ned i vekt... Jeg står fast på 82-83 kg, går ikke ned...

 

Phhffff.... hva gjør jeg nå a??

[Fire småtroll]

Fredag og veiedag igjen..

 

Startvekt: 82 kilo

I dag: 79,8 kilo

 

Ned: 2,2 kilo (på drøye to uker)

 

Må vel si meg fornøyd med det

Er lite flink til å skynde meg langsomt, skulle gjerne blitt tynn over natta jeg, blir så utålmodig...

 

Men har vært flink da, ikkenoe sjokolade og snop, fire-fem måltider om dagen, mye mer frukt og grønt enn tidligere.

Går rette veien dette!

 

niccoline, jeg tror vi må belage oss på noen "platåer" som de kaller det. Vekten blir stående rolig i perioder av og til for å stabilisere seg, stoffskiftet og forbrenningen må venne seg til ditt nye inntak og treningsmengde. Bare fortsett å være flink så beveger plustelig vekta seg nedover igjen.

[HeIvetes-Magda]

23. aug: 90

30. aug: 87.6

13. sept: 86.5

[👀tante Sofie 👒]

Korr flink du hi vørr Tjålsi :-)

 

Takk ferr motivasjon,-det trøngst i veinningan ;-))

[👀tante Sofie 👒]

23.aug 88 kg

30.aug 87.2 kg

6.sept 87 kg

13.sep 86.6kg

 

Går itj fort...men hi itj gjett opp ;-))

[Niccoline *savner_kulemage*]

Hei!

Nå veier jeg 80,8 kg, ihverfall gjorde jeg det i går kveld uten klær.veide meg rett før jeg la meg.

 

Har begynt å trene kondisjon veldig ofte nå, og nesten kuttet ut brød. Kanskje det er derfor? Blei ihvertfall litt gledelig overrasket

 

Har noen av dere satt noe mål til jul? Jeg skal ned til 75 kg til jul!

[👀tante Sofie 👒]

Eig vilj vær nede på 78 te jul..... Men strever fært :-(

[Tabitha]

Veier nå 87 kg, så vil også være med videre :-) Det krever en viss fanatisme å gå ned 18 kg, føler kanskje at noe av denne motivasjonen og disiplinen er til stede nå :-P (håpe, håpe)

[👀tante Sofie 👒]

23.aug 88 kg

30.aug 87.2 kg

6.sept 87 kg

13.sep 86.6kg

20.sept 85.4 kg :-))

 

 

Eindeli ei uke jeg er fornøyd me.....

 

 

[HeIvetes-Magda]

23. aug: 90

30. aug: 87.6

13. sept: 86.5

22.sept: 87.7

 

Yes! Nå kommer musklene! Tok mål igår, og skal måle meg igjen om 10, 20 og 30 dager.

[👀tante Sofie 👒]

 

No må dåkk itj dett tå jeinta !!!!

 

23.aug 88 kg

30.aug 87.2 kg

6.sept 87 kg

13.sep 86.6kg

20.sept 85.4 kg :-))

27.sept 85.0 kg........

 

E itj fornøyd me de , ferr hi trena lite og eti ferr my !!!!

[HeIvetes-Magda]

Neida, har ikke ramlet av, er bare så flink til å glemme å veie meg.

 

Idag gikk jeg til proff-veiing;

 

Vekt: 86.9

Fettprosent: 43.6

Muskelprosent: 46.5

Fysisk alder: 39

 

Før jul skal jeg være 30 år eller mindre.

 

[HeIvetes-Magda]

På mandag var jeg 86.5.

[👀tante Sofie 👒]

 

Og jeg står på 84 kg :-(((((((

[Tabitha]

Jeg 86. Litt den rette veien, men sakte går det.

[HeIvetes-Magda]

veide meg idag jeg, pleier å glemme det på mandager. 84.9

[HeIvetes-Magda]

84.2

[vaskedama+♂ 09 og 11]

Hei hei, kanskje jeg kan hive meg på her jeg også? Har egentlig drevet med slanking siden juli, håper å gå ned så mye som mulig før vi (forhåpentligvis) starter prøvingen på nr 2 i desember, så har litt dårlig tid. Var 81 kg 15 juli, og veide meg idag morges, da landet vekten på 74,4 kg. Delmålet mitt er 73,7, som var det jeg veide da jeg kom ut fra klinikken med lillemann, målet mitt er 69 kg. Men håper jo egentlig å gå ned mye mer enn det, men det spørs..

 

Er litt kjekkere når man har en del andre som også strever på med det samme. Først ikveld gikk jeg på en snopesmell, men tar ikke det så tungt, imorgen starter en ny uke, og da går det bra med å holde seg unna det usunne! :-)