Hjelp jeg har kramper

[Riha]

Hei, jeg våkner stort sett hver natt og har krampe i leggen eller under foten. Holder på å bli gal, er jo så vondt og må opp og tøye midt på natta. Noen fler med slike plager og som ev har noen gode råd?

[Gjest UndrendeUllteppe]

Magnesium- og/eller kalsiumtilskudd skal hjelpe!

[Hjertelyd & Knøtteline]

Nycomeds kosttilskudd som heter "Aktiv" med magnesium, kalsium og Kalium har hjulpet meg masse! To om dagen

[catyn]

magnesium og kalsium. ta de om KVELDEN.

 

[mon84]

Ligg med bena høyt! Jeg har vært plaget veldig med dette, men nå har jeg ett lite putetårn til bena og det hjelper mye. Når du kjenner at krampen begynner så prøv å strekk foten oppover, da klarer du ofte å stoppe krampen. gjør gjerne det før du legger deg også..

[mamselise]

var kjempeplaget en stund, men dytter innpå litt ost 2-3 ganger om dagen(tåler ikke melk, yoghurt etc noe særlig), i tillegg til Lifeline gravid. Ikke vært plaget siste måneden nå! :-)

[Riha]

Oki, takk for svar. Jeg tar 2g kalsium pr. dag men får pøse på med litt magnesium da:-)

[Alex&Lucas&Prinsesse sin mamma]

støttestrømper hjelper også

magnesium tar man for å øke blodsirklasjonen som igjen fører til kramper..men som bonus hjelper det også på vannet