Hva er dette?

[januarbaby + novemberspire]

Har den siste tiden fått vondt i korsryggen og nedover mot hoftene og halebeinet, særlig når jeg står/går mye! Til tider vondt når jeg reiser meg eller bøyer meg! Håper ikke det er begynnelsen på bekkenløsning, er bare 17+6. Noen som vet? Hva kan hjelpe?

[titti80]

Kan jo være bekkenløsning... Jeg fikk det da jeg var 12 uker på vei, og er nå ca 15 uker...

[januarbaby + novemberspire]

Er det jeg frykter Etter en dag på jobb har jeg så vondt nederst i korsryggen og hoftene! Har det blitt verre hos deg?

[Hera_75]

Jeg fikk det samme da jeg var ca 20 uker på vei. Veldig vondt i korsryggen, og frem i bekkenet og ned i det ene benet. Litt låsning, hadde behov for å halte/vralte litt..

Trodde det var bekkenløsning og så for meg å måtte være inaktiv resten av svangerskapet.

Fant ut at det ble værre av å være i ro, og gikk mange lange turer. Tvang meg til å gå ordentlig, ikke halte. Var ikke noe vondere, faktisk.

Etter en uke ble jeg gradvis bedre, og etter to var jeg helt fin. Er nå (23 uker) i bedre form enn på lenge!!

Så ikke bli nedtrykt, ikke bli liggende på sofaen - Ut og gå bør prøves!

[titti80]

Jeg har blitt verre ja, er 100% sykemeldt. Skal til legen igjen på mandag, men kan nok ikke begynne å jobbe igjen...

Har kjøpt meg gode joggesko, og går litt hver dag. Prøver å unngå disse vridningene generelt. Som eks ut og inn av bilen, og ut og oppi seng osv..

Fått et skriv av jordmor med ti bud for de med bekkenløsning.

MEN fått beskjed om å ikke sitte/ligge pal ut. Må bevege seg noe. Anbafalt også varme bad og kiropraktor i tillegg til de ti bud.

Ble litt rotete skrevet dette, men du skjønner nok.. hehe

[❤lilleprinsentilmamma❤]

Jeg har også begynt å få vondt i halebenet, nederst i korsryggen og hoftene. Jeg har innimellom våknet på natten, av at det gjør vondt. Noen ganger hvis jeg sitter veldig lenge, så gjør det vondt når jeg skal gå etterpå. Jeg er nå i uke 19 , men begynte å få vondt i uke 17.

 

Jeg har begynt å gå lange turer hver dag, i et normalt tempo.Har også begynt med yoga/pilates øvelser,for bekken og nedre rygg. Det har hjulpet meg veldig!

 

Lykke til!

[hanne håpløs]

høres ut som meg det der... sliter med smerter i korsrygg, ned mot hofter og haleben. men virker til at det er mer på venstre side, så vet ikke om det kan betegnes som bekkensmerter jeg...

fikk bekkensmerter en måned før permisjonen da jeg gikk med jentungen.. er skikkelig kjett når det skjer nå... :/ er også forresten 17+6

men, noen råd kan jeg ikke komme med. Men for meg så hjelper det å være i ro og legge føttene høyt, sofaen er god å ha etter en arbeidsdag.. hehe..

 

[Fru.Antonsen]

Jeg har bekkenløsning og kjenner igjen beskrivelsene dine Noe som kan hjelpe er å holde seg i rolig aktivitetm, gå rolige turer og hvertfall ikke låse seg fast og sitte stille (det blir verre da). Løfte med bena og ikke med hofte/rygg, Trene knipemuskler i underlivet og bruke bekkenbelte. Selv kjøpte jeg bekkenbelte på babyshop til 279,- og er meget godt fornøyd med det.