Anbefaler trening :-)

[snøfilla - mamma til 2]

Tenkte jeg bare skulle stikke nesa innom for å anbefale dere heldige gravide trening i svangerskapet. Jeg trente regelmessig 3 ganger pr. uke i nesten hele graviditeten, hadde bare et lite opphold ved juletider. Styrke og spinning holdt formen ved like og gav meg et lett svangerskap. Gikk også en del på ski, bl.a Skarverennet da jeg var 7 mnd. på vei.

 

Nå er jeg så godt som tilbake til vekta jeg hadde før jeg ble gravid (gikk opp 14 kg), klærne mine passer, magen er bort og jeg føler meg lett og fin i kroppen. Synes fastlege og jordmor hadde lite fokus på dette med regelmessig trening da jeg var på kontroll, så derfor vil jeg tipse dere om det på forumet her.

 

:-)