Noen med erfaringer fra ketolysekuren?

[*TuttiFrutti*]

Trenger å gå ned 17 kg og vurderer sterkt å kjøpe startpakken. Noen som har lest boken "Slank med ketolysekuren"? Erfaringer?

 

[candyland]

min erfaring er att om du er målrettet og sta, og klarer å gjøre en livsstil ut av det, er det veldig effektivt! men pleier du å gjøere ting litt sånn halvveis og halvhjertet som meg så er det bedre å prøve ut noe annet. jeg startet ketolysekuren for ca tre år siden på 88 kg, og nå veier jeg 100 kg og har betydelig dårligere helse. reagerer veldig negativt på karber og overspiser og har generlt veldig dårlig helse. men må også si att mens jeg gikk på lavkarbo var jeg mer våken og energisk enn før og kiloene rant av i full fart. siden jeg aldri klarte å holde meg i mer enn 2og en halv mnd om gangen, har vekten min vært jojo opp og ned 20 kg mange ganger på kort tid, og alltid mer opp enn ned. men hadde jeg klart å funnet en måte å endre livet mitt til lavkarbo hadde jeg ønsket det, for kroppen min fungerte bra på ketolyse. men den fungerte ikke i det hele tatt etterpå

[clarice_starling]

Heisann

 

Jeg begynte på det i vår.. og gikk ned 12 kg.. gikk opp igjen ca2, men var fornøyd med å ligge på -10 kg en periode også..

 

I sommer ble det +2-3 til, men de er nå av igjen.. jeg synes den virket for meg, og jeg har ikke fått til så mange kurer i det siste.. og før pleide jeg å kunne gå ned når jeg bare satte igang.. Nå prøver jeg meg litt igjen, for jeg har en del å ta av fremdeles... Føler meg opplagt, har overskudd, og spiser mindre.. men man MÅ gjennomføre det, og det er ikke like lett i sosiale sammenhenger...

 

Lykke til..

[OBS ! En liten skatt til <3]

Hei, jeg begynte på ketolysekuren i mai og har tatt av 22 kg. Nå følger jeg ikke kuren lenger, men passer meg for å spise formye karbohydrater. Lær deg prinsippet bak kuren godt (det hjalp meg) og vær nøye. Husk å spise deg skikkelig mett på det du kan spise(så slipper du å småspise), så går dette lekende lett. Hadde også fast en kosedag i uka

 

Lykke til og resultatet avhenger av at du ikke "jukser" for da kan det ende med motsatt resultat

NB: Har aldri sultet meg i den perioden jeg gikk på kuren