Tips til hjemmelagd grøt

[Gjest Kira06]

Er det noen her som har tips til meg om hvordan jeg kan lage hjemmelagd grøt. Frøkna (10 mnd gammel) er utrolig lei av grøt for tiden, og ønsker derfor å gi henne noe annet enn "ferdig-grøt". Jeg har aldri lagd det selv, og er usikker på hva jeg kan lage ettersom det skal være jern og andre vitaminer i grøten.

 

Gode tips (uansett hvor enkle eller mindre enkle) mottas med stor takk:)

[Lillemor&Gutta]

Denne linken fant jeg her om dagen

 

http://tettinntil.no/forumet/showthread.php?t=19664

 

Mitt tips. Nyraspet frukt og grønt i grøten gjør virkelig susen

[Overraskelsen]

Min gutt er 11 mnd, og han får vanlig havregrøt:

ca 0,5 dl havregryn, 0,5 dl melk (vanlig lett eller ekstra lett melk) og 0,5 dl vann. Koker den i et par min til den blir "grøtete". Så moser jeg f.eks en halv banan og en halv kiwi (c-vit sammen m havre er bra for jernopptaket), og har oppi, eller jeg hiver oppi noe annen fruktmos jeg har får hånden, enten hjemmelaget eller kjøpt.

Så vidt jeg vet, er jernet i havre ganske lett tilgjengelig, særlig sammen med c-vitaminer fra juice eller annen frukt.

Denne hjemmesida er ganske ok:

barnemat.com

[LS81]

Et alternativ er å kjøpe grøt på helsekost, der er utvalget ok, og så ev. supplere med most/raspa frukt i grøten for å få bedre smak.

[Frøken B ღღ]

Hvis man bløtlegger havremel eller gryn ei stund før man koker den så får man visst nyttegjort mer jernet i havren. C-vitamin øker visst også jernopptaket, så det er lurt å tilsette litt frukt i grøten eller servere frukt ved siden av.

[abella]

Jeg lager havregrynsgrøt av små havregryn som jeg koker med vann i passe mengde. Veldig lettvint, det kan du jo også godt spise selv hvis du vil.

For å søte den litt bruker jeg hjemmelaget eple/pæremos. Det har jeg fryst ned i terninger i isbitbrett, hiver en terning oppi grøten så er den ferdig avkjølt. Bruker også kanel.

[Romeren]

Om man vil gjøre det enda enklere kan man også bare mose en halv banan oppi havregrøten, eller skrape litt myk pære med en skje. Her går den ned! Han bryr seg ikke om at grøten blir litt kornete.