Eggeplomme vs eggehvite..

[snaijka]

Hva er sunnest?!?!!?

[LadyLuck &]

hviten

 

mye kolesterol i plommen

mye proteiner i hviten

[Flode]

Det er vel i hvert fall flere kalorier i plomma. Det er jo den som gir næringen til en evt kylling )

[The Bad Gal]

Kolesterolet i egg er ikke skadelig, men eggeplommen har fett i seg, så sånnsett kan du si den er mest "usunn". Eggehvite har mye proteiner og null fett. Eggeplommen har også verdifulle proteiner, så synes ikke den er så ille som folk skal ha det til, med mindre du er på strikt konkurransediett..

[Sweet Amber]

Eggeplommen har d-vitamin, jern, kalsium osv i seg da. Det er jo sunt det og. Hvis du spiser med helse i tankene er det lurt å ha med plomma (evt omelett med 2-3 hvitter og en plomme), og hvis du spiser for vektnedgang er det lurt å spise kun hvitten.

[snaijka]

Ok ) takk!!

sunnhetsdiskusjon med min søster og kjære søskenbarn,,,som er helsefrik