Er dette bekkenløsning?

[Gleder seg til nr2 kommer:)]

Har vondt høyre side bakpå rygg/korsrygg, nedover rompa å låret..

Er dette påbegynnende bekkenløsning? :/

[2 boys & now pink]

Det er sånn jeg har det... og er 100% sykemeldt pga bekkenløsning

[balse]

Ånei! Sånn har jeg også. Hadde håpet å slippe særlig bekkenløsning, for jeg har en hoftefeil fra før av, og er litt redd for den der bekkenløsninga.

[laroos]

Akkurat disse symptomene kjenner jeg igjen - så vil svare at JA, det er nok begynnende bekkenløsning. Hos meg ble det bekkenlåsning på høyre siden, og det er det i ferd med å bli denne gangen også, bare utrolig mye tidligere (sist rakk jeg å begynne i permisjon før det låste seg helt).

Kom deg til fysio, kiropraktor el. lignende så snart som mulig. Og unngå de tingene som gjør at du får vondt, for det blir ikke bedre av provokasjon.

[Kerridwen-fødeklar]

Du beskriver akkuratt den type bekkenløsning jeg har.

 

Det trenger ikke være så ille. Jeg sleit veldig med bekkenløsning på førstemann, gikk mye på krykker og cvar sykemeldt. Men denne gangen har det vært helt annerledes, mer av og på. Jeg klarer fortsatt å jobbe 100% (kontorjobb) og er 23 uker.

 

Alle er forskjellige og andre sine sykdommer og erfaringer trenger ikke ha noe med deg å gjøre. Ikke la andre sine erfaringer påvirke deg, alle er forskjellige! Fordi om du har litt vondt en dag betyr det ikke at du må legge deg ned syk, sykemeldes og bli deprimert. Bekkenløsning er veldig individuelt.

 

Jeg ble veldig redd da jeg begynte å få bekkenløsning første gangen. Hadde hørt så mange skumle rykter om det. Denne graviditeten har jeg prøvd å tenke mer positivt, og ikke vært så bekymret og redd, og jeg har vært mye bedre.

 

Som terapeuten min sa (hun har selv hatt bekkenløsning): Å ha bekkenløsning er ikke værre enn å ha vondt i ryggen. Man beveger seg fortsatt om man har vondt i ryggen, men hvis man får bekkenløsning tør man nesten ikke bevege seg, og det er feil, for da risikerer man å stivne helt.

 

Jeg anbefaler manuell terapeut eller naprapat og knipeøvelser!! Alle øvelser som styrker kjernemusklaturen hjelper. Be terapeuten din om øvelser du kan gjøre hjemme. Øvelser på ball og i slynge er kjempeeffektiv. Men ikke gjør noe som gjør veldig vondt. Litt vondt må man ikke være redd for. Man merker fort hva som hjelper og hva som gjør ting verre.

 

Hold bena mest mulig sammen når du beveger deg. Særlig inn og ut av biler. Lytt til kroppen og ikke press deg selv.

 

Lykke til!