Sliter med å få sove:-(((

[Julibarnet2010]

Vanligvis kunne jeg sovet døgnet rundt, men de siste dagene har jeg slitt litt med søvnen. Sovna ikke før rundt kl 3 i natt, og var igjen lys våken og klarte ikke sove mer etter å ha vært på do kl 6.30!!!

Flere som sliter med det samme? Noen tips tips til hva jeg kan gjøre?

[nysnupp]

Vet alt om dette ja!! hatt det sånn i flere uker faktisk... Kroppen som forbreder seg på å være mer våken har jeg tenkt, og TAKK for internett Ellers hadde eg blitt gal!

 

Har ikke funnet noe triks, så jeg er våken, spiser litt frokost om jeg er sulten, så legger jeg meg til å sove litt til etter en liten stund, da sovner jeg igjen og sover gode 3 timer! Også har jeg en hvil på ettermiddagen!

[Håp~~J99~G03~J10~~]

Spis flatbrød før du legger deg, å drikk litt melk til... Ett gammelt kjerringråd ;o) Det skal hjelpe til om man har problemer med å få sove ;o)