Hvor lang tid etter fødsel før bekkenbunnen er normal igjen?

[Juni10]

En uke siden fødsel nå, og føler meg helt nummen der nede. Har ikke kontroll på urin, luft eller avføring og klarer bare bittesmå knip. Noen som har erfaring med dette og vet når en kan forvente å klare knip og bli normal igjen??

[nove]

Det er bare å fortsette med småknip så blir det etterhvert bedre kontroll der nede. Jo tidligere du begynner med disse øvelsene jo bedre.

 

Når man tenker trening så anbefales ikke mageøvelser og hard trening før etter seksukers kontrollen.

 

Vet alt føles litt ukontrollerbart der nede nå, men trøsten er at det kommer seg ( utrolig nok... )

 

Lykke til :-)

[Anonym bruker]

En uke er ingenting. Det tar tid for kroppen å bli normal igjen. Fikk du en rift eller ble du klippet? Da får man en ekstra skade på bekkenbunnen. Fikk du en skade på lukkemuskelen? Det er veldig lurt å knipe, knipe, knipe, i lang tid fremover. Dette vil bli bedre av seg selv med tid, og med kniping. Det tar mange måneder for kroppen å komme seg etter en fødsel, være tålmodig med deg selv.

[Juni10]

Vet at en uke ikke er lenge, men var allikevel bekymret for at dette ikke skulle bli bedre. Merker jo så smått bedring fra dag til dag så det er vel bare å knipe, knipe og knipe:)

Mye som forandrer seg i kroppen etter fødsel og mye hormoner i sving den første tiden.