solarium

[juli83]

er det mer skadelig å ta når man er gravid, eller går det fint å gå en gang eller to? Vurderer det egentlig ikke, men lurer på om det er så mye verre enn å ligge timesvis i solen ute..?

[Eurecaღmed spireღ]

dette lurer jeg også på???

[anik25]

Sol under graviditeten

 

Å sole seg i solarium eller ute under åpen himmel er omstridt blant ekspertene enten du er gravid eller ikke. Vi vet at for mye sol kan være skadelig for huden. Mange kvinner merker at huden blir mer følsom under graviditeten, og at de blir lettere brent. Derfor bør du ta enkelte forhåndsregler før du nyter strålene.

 

Det beste vil selvfølgelig være å unngå solen. Men det er vanskelig. Det er fristende å få en fin, gyllenbrun farge. En føler seg mer vel da, ingen tvil om det! Og du kan nyte strålene med god samvittighet, dersom du tar enkelte forhåndsregler.

 

Soling ute

Under graviditeten får kvinner ofte økte mengder av et hormon som gjør at de kan få mer pigmentering i huden enn ellers. Noen gravide opplever å få mørke flekker på huden som følge av dette. De kan blir flere og større ved eksponering for sollys. Disse flekkene kan bli sittende på huden, så vær oppmerksom og bruk god solbeskyttelse med høy faktor!

 

Gravide risikerer også å bli overopphetet og dehydrert dersom de ligger for lenge i solen. Ingen av delene er bra, verken for deg eller for babyen som vokser i magen. Dersom du soler deg, er det lurt å ta hyppige pauser i skyggen for å kjøle deg ned. Drikk mye, helst vann! Om sommeren når det er varmt bør du få i deg minst fire liter væske om dagen. Skift ofte stilling når du soler deg, da minsker risikoen for forbrenning og føflekkreft. Du bør heller ikke flatt på ryggen etter 6. måned.

 

Solarium

Ingen kan si med hundre prosents sikkerhet at solarium er ufarlig for gravide, og dermed fosteret. Selv om det ikke er dokumentert, tyder undersøkelser på at intens eller lengre utsettelse for UV-stråler bør unngås ved unnfangelse og tidlig i graviditeten. Etter de første 12 ukene av graviditeten er alle organene til babyen utviklet, og dermed reduseres risikoen for fosterskader. Bruk derfor solarium med måte.

 

Selvbruningskremer

Et annet godt alternativ for å få en lekker brunfarge, er selvbruningskremer som er helt ufarlig. Det finnes mange forskjellige typer på markedet, det er bare å prøve seg frem. Et tips er å skrubbe huden godt i forkant for å fjerne døde hudceller, og bruk rikelig med krem når du smører deg inn. Ikke glem å vaske hendene godt etterpå for å unngå skjolder.

[Hjertelyd & Knøtteline]

Alt med måte, med andre ord. Å bli overopphetet er jo kjipt når man ikke er gravid, og jeg kan bare se for meg hvor stressende det er når man har knøttet å tenke på i tillegg.

 

Det er end el hudleger som mener at risikoen ved soling utlignes ved fordelene, fordi sol er vår viktigste kilde til vitamin D.

 

Personlig så soler jeg meg - både i solarium og ute - uten å overdrive, bli solbrent eller overopphetet.

[anik25]

samme her,jeg soler med både i solarium og ute, alt med måte som du sier:)