HJELP!? noe som hjelper på søvnen??

[MammaTilEnPrins-ØnskerNr2<3]

Jeg har ikke sovet på en uke og begynner å bli rimelig sprø i nøtta!!! er 30 uker på vei bare, og jeg trenger noe å sove på!! er det noe man kan ta når man er gravid? kanskje det er noe på apoteket man får kjøpt uten resept, som en mirakel te eller noe sånt hehe noen som vet?

[h@nnemor]

Lavendelolje er søvndyssende. Drypp litt på en bomullsdott som du har liggende ved hodeputa di:-)

[MammaTilEnPrins-ØnskerNr2<3]

verdt et forsøk hvertfall, takk!

[vbu]

Ble anbefalt å rett og slett prøve paracet. Har ennå ikke prøvd det så ikke sikker om det funker.

 

Spørs også litt hvorfor du ikke klarer å sove?

[MammaTilEnPrins-ØnskerNr2<3]

paracet tok jeg igår kveld fordi jeg hadde så vondt i hodet pga jeg ikke har sovet på en stund. vet ikke hvorfor jeg ikke får sove, har aldri hatt problemer med nattesøvn før. bare plutselig så klarer jeg ikke sovne, ikke noen spesiell grunn

[Grateful mom]

Kamille-te skal være beroligende

Et godt varmt bad med en eterisk beroligende olje for gravide - lavendel her også kanskje?

 

Ellers, ingenting er så søvndyssende for meg som å f.eks være ute hele dagen i sola eller lese noe pensum på sengekanten.

Jeg har da så godt som ALDRI problemer med å sove - heller motsatt føler jeg... Men har jo hatt dårlige perioder, da har jeg meditert litt - og vips så sover jeg gett!!

[MammaTilEnPrins-ØnskerNr2<3]

kamillete har abortfremkallende effekt står det mange steder, så det tror jeg ikke jeg tar sjansen på

[vbu]

Stress? Sliter med søvn av litt andre grunner så ikke sikker hva jeg skal anbefale men hadde sikkert hjulpet at få slappet av før du legger deg. Ikke noe kaffe lenge før du legger deg, masse uteluft hvis det går an om dagen, lese en avslappende bok, og noe kaffeinfri avslappende te før du legger deg. Og prøve å ikke ligge og tenke for mye om ting som stresser når du ikke klarer å sovne med eng gang.

 

Håper du klarer å sove litt snart!

[minitromsø <3 Odinn <3]

jeg fikk et godt tips av jm på føden: ta et vått hådkle, å vri det litt. legg det i en plastpose. legg det så i mirko i ca 3 min. ta så på et putetrekk. legg det ca nedre del av magen, sånn at det ligger litt på * føna* , å litt på magen. det funka suuupert for min del. har de siste 3 netter sovet som en sten !

[Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ i magen]

Ta to peracet, det funker. Jeg har gjort det av og til med velsignelse fra jordmor. Søvn er viktig for deg og baby:)

[19Augustjente]

Sliter med det samme.. Er 33uker på vei, Dagene går med hodeværk pga søvnmangel... Hjelper ikke at varmen har kommet heller. En veninnen av meg fikk en type sterk alergimedisin på resept pga søvnmangel i svangerskapet. Den hjalp masse. Tenkte kanskje jeg skulle snakke me legen min om det hvis dette fortsetter. Ellers blir jeg gal

[Hjertelyd & Knøtteline]

Hva med rolig yoga og avspenning i timen før du skal legge deg? Vær nøye med å unngå sukker/fruktsukker/kaffe mv. i timene før du skal legge deg.