Tips til frokost for forstoppet mage!

[mandalay]

Forstoppelse er skikkelig plagsomt når man er gravid, så her kommet et lite tips til en frokost som iallefall jeg syntes er god:

 

1 skje linfrø

1 skje solsikkefrø

2 skjeer havregryn

Ev sukker

Banan eller eple i biter

 

Bland alt utenom frukten i en bolle, hell vann, ev melk over til det flyter i væsken. Sett det i micro'n i ca 3.40 min. Ha litt frukt oppi. Nam nam og sunt sunt:-)

[Gjest]

Hørtes godt ut, og skal prøvest i morgen :-)

[beggeto]

weetabix (original! ikke minis) med melk og litt syltetøy for smakens skyld.

Fiberrikt og superlettvint!

 

[b77h]

kiwi er også effektivt ;-)