Rugeråd:)

[Endeligmamma<3]

Tenkte å lage en liste der vi kan skrive ned gode råd og tips til hva vi kan gjøre for å bedre sjansene i rugeperioden:)

 

Selv har jeg ennå ikke blitt gravid, men ruger på to akkurat nå.

 

Det jeg skal gjøre:

- Ha et sunt og variert kosthold

-Drikke mye vann

-Slappe av!! (Har sommerferie!)

- Prøve å tenke på andre ting, gjøre koselige aktiviteter med venner og familie.

- Gå turer

- Ta folat, jern, kalsium, d- og c-vit

- Leve som normalt ellers....

 

Andre??

[caramello]

Lurt å starte en tråd om rugeråd:-)

Jeg kunne og tenke meg å få noen "råd" som kommer godt med i "rugetiden"..

 

*Tar "gravid" kosttilskudd

*Prøver å holde meg i lett aktivitet(selv om jeg helst bare vil ligge i ro med beina i været til testdag:-/)

*prøver å spise sunt og variert

*drikke vann ikke brus

*holde meg varm(fikk et tips)

*har sykemeldt meg fra jobb denne omgangen for å slippe stress og tunge løft,ta mer vare på meg selv rett og slett.

 

Flott hvis noen andre har noen tips/råd de vil dele:-)

[Vimsa :)]

Hei jenter

 

Jeg vet jo ikke om dette har nor for seg, men jeg ble nå ihvertfall gravid på første forsøk:)

 

-ba om å få ligge litt ekstra i stolen etter innsetting (hadde lest at forskning kom frem til at det bedret sjangsene)-

-Kledde forsiktig på meg etter innsetting.

-Gikk forsiktig ut til bilen som mannen hadde parkert rett utenfor inngangsdøren til sykehuset.

-Lå med bilsete bak og bena høyt i en time før vi begynte å kjøre fra sykehuset.

-Alle rugedagene var jeg sykemeldt og tok det rolig. Men gikk en tur hver dag etter innsetting av crione.

- prøvde å være positiv og ikke tenke for mye.

-Spiste mye usunt, men holdt meg helt unna alkohol.

-Siste mens før oppstart på hormoner brukte jeg ikke tampong.

 

Mye rart jeg gjorde...jeg vet

 

Men det virket iallefall!

 

Hvis du vil lese mer om min prosess se på:www.vimsagriperdagen.blogg.no under kategori IVF/ICSI. Der har jeg skrevet alt!

 

Lykke til!

 

 

 

-

 

[mitsi]

er gravid 6 uker.da jeg satte inn 2 egg så var jeg så tissetrengt at jeg gikk rett på toalettet etter innsett,la ut på en 12 timers lang reise for å komme meg hjem.rett på arb som kokk dagene etter.har en sønn på 3 år og 16 kg som jeg bar på.er nå altså gravid.vil bare fram til,lev som vanlig.er også 39 år.va kjempe forkjøla da jeg tol synarella og va spent på om den i det hele tatt gikk igjennom.klarte til og med å glemme nesesprayen en kveld.

[Lise259]

du sier du sykemeldte deg for å slippe tunge løft og stress.

Dette er noe jeg også har prøvd på, for har en veldig slitsom jobb, men har fått beskjed om at sånt ikke har noe å si. At man må leve som normalt...

Er på Porsgrunn bare så det er sagt

[Gjest]

Lev som normalt er mitt råd! Ta folat og hold deg unna snus/sigaretter og alkohol. Sist jeg ble gravid trente jeg tre ganger i uka, gikk skiturer og ble gravid. Jeg mistet riktignok etter en stund, men det har jo ingenting med rugetiden å gjøre. Denne gangen skal jeg på sykkeltur i fjellheimen i 4 dager og ellers leve helt som normalt. Tviler på at det er så mye jeg kan gjøre som kan skade. Psykisk tror jeg at å leve som vanlig er det beste, da rekker man ikke å tenke på det hele tiden. Lykke til alle rugere!